老人血壓升高,怎麼進行緊急降壓?
如果在家裡發現血壓升高,一般需要做以下幾件事:
1、立刻休息
找個地方躺下來,平卧位或半卧位,在光線柔和、空氣流通的地方,周圍不要大聲喧嘩、安心靜養。
2、監測血壓
間隔5-10分鐘監測血壓一次,一般需要測量2-3次,取平均值比較準確。
測量血壓的上臂與心臟在同一個水平面,四肢肌肉放鬆,觀察血壓是否能夠自然下降。
3、含服降壓藥
如果有卡托普利,可以含服1片,約5-10分鐘就可以見效,半小時后還可以重複使用一片;
如果同時伴有胸悶、胸痛等不適癥狀,可以舌下含服硝酸甘油片,也可以達到降血壓的效果;
如果以上藥物都沒有,家裡有硝苯地平(心痛定),也可以在血壓高的時候含服一片,注意血壓不要下降的太快。
總之,血壓升高了不要慌張,先要搞清楚是不是高血壓急症,如果不是的話按照上面的方法自己是可以把血壓控制住的,學會做一個智慧型高血壓病人。
血壓正常範圍是多少?
國家權威機構發布正常血壓參考值:
收縮壓<130mmHg,舒張壓<85mmHg。理想血壓:收縮壓<120mmHg,舒張壓<80mmHg。
醫學研究認為,身體健康的成年人的血壓正常範圍是,收縮壓的正常值範圍是90mmHg~140mmHg,舒張壓的正常值範圍為60mmHg~90mmHg。
如果收縮壓的值大於160mmHg或者是舒張壓大於95mmHg,則認為屬於高血壓;當收縮壓低於90mmHg,舒張壓低於60mmHg,則視為低血壓。
血壓測量方法
1、一律測右上臂肱動脈部位。
只有在右臂有不正常情況(如殘疾、癱瘓等)時,才測左上臂。
這是因為,正常人左右兩側上臂的血壓值是不一樣的。由於血管解剖位置的不同,右側血管內血流對血管壁的壓力大於左側,故右側的血壓一般要比左側的高。
兩者相差可達10~20/10mmHg,高血壓患者兩側血壓值的相差數還可能比正常人更大。
2、以坐位血壓為準。
測時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫,手掌向上不要握拳,手臂的高度應相當於心髒的高度。
3、測量前情緒要安定。
靜坐休息15分鐘,不要緊張地思考某一件事,或對自己的血壓反覆推測預計,或抱著一種憂慮的心情。
尤其第一次測量血壓的病人,更不必恐慌(測量時,手臂會稍發麻,沒有什麼痛苦),否則都會影響血壓。
養生之道網提醒大家:
初次測量血壓的人,測得的血壓數值若很高,應讓他休息1小時后再行測量。
每次測血壓,必須量2次。若2次舒張壓相差4mmHg以上,則須測至連續2次舒張壓相差在4毫米汞柱以內時為止,並取平均值為準。
一般說來,早晨剛醒,尚未起床時測量為最淮,最接近基礎代謝標淮血壓。
影響血壓值的因素有哪些?
血壓令血液於動脈里正常輸送至全身,若血壓過低,便無法將血液供應全身,相反,血壓過大,有可能令血管受損,亦反映血液或心臟可能出現異常。
血壓會受到以下因素影響:
1、身高
身體越高,心臟便需要更大壓力去泵出血液,令血液能流遍全身。
2、年齡
年紀越輕,新陳代謝率越高,血流量較大,心臟需要較大壓力泵血,隨著年齡增長。
3、血黏度(血液密度)
血液越黏稠,心臟需要越大壓力泵出血液。
4、姿勢
站立時血壓高於坐姿血壓,而坐姿時的血壓又高於平躺時之血壓。因受重力原理影響。
5、血管質素
血管如果變窄,血液較難通過,心臟便需要更大壓力泵出血液。
6、其他
精神狀態、生活節奏、個人差異、飲食習慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。