抑鬱其實就是社交障礙

抑鬱其實就是社交障礙、自我封閉和愛無能。抑鬱患者對世界的看法，在別人看來很悲觀，而在他們看來卻很正常。

我曾經覺得自己身上有太多不可解決的黑暗，現在當我把它視為抑鬱的時候，反而覺得這是可以解決的。抑鬱患者能看到這個世界上很黑暗的一面，但只有把這一面看穿了，抑鬱患者才可能走出抑鬱。抑鬱的本質是人能了解和同情世上的不幸，卻因為自己對此無能為力而過度責備自己。走出去的要麼不再同情任何人，要麼自身有了能力改變別人。

抑鬱症患者的社交障礙是這樣的，比如我在絕大多數時候都能表現得像個正常人，融入群體也能主動聊天，對別人的搭理也是有反應的，並且很樂於和別人成為朋友。但其實這一切都是幕後的我的智力在控制，要是任憑內心的想法，我是恐懼接觸任何人的，只是我強行用行動克服自身的恐懼。

抑鬱患者最大的痛苦，同時也是最大的特徵，就是感覺到與人交流間有一堵巨大的無形的牆，任憑自己與別人再親密，都無法打破這堵牆。大多數的患者，包括我，都會因為別人熱切地關心，而自己卻無法打破這堵牆與別人真正地交心而自責。這種自責絕對是對自己最大的傷害，同時也由於無法回應別人也會給別人造成傷害，雙重的傷害令到大部分抑鬱患者恐懼社交、自我封閉，恐懼與任何人的言語接觸和肢體接觸。

這堵牆也是絕大多數抑鬱患者無法解決的問題，他們，包括我，都能明顯地感覺到這堵透明的牆，但是就是無法解決。這堵牆就像一個監獄，抑鬱患者終其一生都會感到無法與人交流的孤獨，除非死亡才能解決。也有抑鬱患者通過幻視和幻聽在牆內創造一個自己的幻象，這個幻象不是人格分裂，它是抑鬱患者通過智力創造的也是可控的，用於緩解內心的孤獨以及由此以來的心靈黑暗。但這個幻象並不是解藥，起初可能起到一定的緩解作用，但由於它是反映抑鬱者內心的，所以它也是黑暗和不真實的世界觀，它也會越發不受控制，比如我，我的幻聽就是每天催促我去自殺，只是我不予理會。

很多抑鬱患者的藥物都是針對這種幻視和幻聽，但我覺得，睡眠的時候就沒有這些幻象了，它們全部都轉化為夢境。藥物治療這些幻象並不能真正地解決抑鬱，只有打破那堵與人交流的牆，才算真正解決抑鬱。文中一開始就說過，別人覺得很悲觀的想法在抑鬱患者眼中很正常，這種世界觀的差異就是這堵牆形成的原因。

抑鬱患者也是能愛人的，只要遇到心動的對象，抑鬱患者也是能不計代價地付出，甚至主動克服抑鬱帶來的一切負面情緒。抑鬱患者的愛無能是指感受不到別人的關心和愛，但不妨礙抑鬱患者去愛別人，只是這個愛別人的過程絕大多數會受傷。因為抑鬱患者的內向和社交障礙，即便抑鬱患者是深愛某個人，這種愛的表現也是很困難和很不成熟，最後也只會令到愛的人看到抑鬱患者的黑暗負面而離開。由於愛的人離開，抑鬱患者會自責，這種自責能摧毀抑鬱患者的意志。

如果恰好抑鬱患者愛的人也愛他，抑鬱患者能為愛人不計代價地付出，而愛人能有所回應和付出，那麼抑鬱患者是有可能走出抑鬱的。只是這些都是機緣巧合，期待這樣的巧合對於抑鬱患者而言和期待中獎沒什麼區別。世上的愛本來就兩種結局，你愛，別人愛或別人不愛，期待這樣的事件作為解藥而去尋找愛，只會傷得比沒有解藥更重。

至於朋友，也許友情一時能成為抑鬱患者和世界交流的橋樑，但始終各自有各自的生活，友情最後也是拯救不了抑鬱患者什麼的。