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外國友人必看丨微道醫教你吃在中國,享瘦中國!

外國友人必看丨微道醫教你吃在中國,享瘦中國!

全國卷I作文:

據近期一項對來華留學生的調查,他們較為關注的「關鍵詞」有:一帶一路、大熊貓、廣場舞、中華美食、長城、共享腳踏車、京劇、空氣污染、美麗鄉村、食品安全、高鐵、移動支付。

請從中選擇兩三個關鍵詞來呈現你所認識的,寫一篇文章幫助外國青年讀懂。要求選好關鍵詞,使之形成有機的關聯;選好角度,明確文體,自擬標題;不要套作,不得抄襲,不少於800字。

如上圖所示,今天墨墨也來回顧下聯考,和全國940萬考生同在。

關鍵詞:中華美食、食品安全、共享腳踏車

外國友人必看丨微道醫教你吃在,享瘦!

by微道醫@青墨

越來越多的外國友人來到我們的城市學習、生活。有一次出去吃早餐,斜對面一位白人學生正津津有味地吃著熱乾麵。看來外國友人也越來越適應,接受中餐了。

我們從小就對外國飲食無比痴迷,肯德基、麥當勞剛出現在武漢的時候,我還很小,後來二伯繪聲繪色地給我們講述了那天他排了五個小時的隊,只為嘗一嘗那塊炸雞時,我們還是忍不住咽了咽口水,隨後拿起手機,用移動支付買了份炸雞……

後來的我們吃了牛排、披薩,不止西餐,日餐、韓餐、東南亞餐都吃過了,肚子餓的時候,發現還是最想吃媽媽做的排骨藕湯。

《舌尖上的》剛播出的時候,才發現武漢的蓮藕肉質豐厚,燉起排骨湯來口感圓潤、回味無窮;才發現武漢的面窩軟酥得當,色黃脆香;才發現武漢熱乾麵的麵條勁道,醬汁香醇,色黃油潤……

的「民以食為天」彷彿是祖訓,那麼中餐究竟具有怎樣的魔力呢?

中餐的魔力

1中餐色香味俱全

人對色、香、味的追求,是一種意境。飲食之所以有其獨特的魅力,關鍵就在於它的味。

食物的本味,加熱以後的熟味,加上配料和輔料的味以及調料的調和之味,交織融合協調在一起,使之互相補充,互助滲透,水乳交融,你中有我,我中有你。所以喝蓮藕排骨湯,人們更願意多吃蓮藕,因為排骨濃濃的膠原蛋白早已吸進了蓮藕里。

2中餐飽含情意

不管是傾重於營養的西餐,或者是著迷於味道的中餐,都包含了廚師對美食的熱愛,對生活的熱愛。只有飽含對生活的熱忱,才能通過食物的媒介,將這種熱忱傳遞給食客,這種感動叫做珍饈。

3中餐健康合理

從食物的營養科學方面來看,的飲食顯得比較健康合理,大多是高纖維素,低脂肪糖的食品。人自古以五穀為主食,蔬菜為輔食,肉類是生病時才吃的「補藥」。

另外,魚生火肉生痰,蘿蔔白菜保平安。人每天進食的新鮮蔬菜要比西方人多得多,這些纖維素有利於腸道的排空,也讓身心更加輕鬆。想減肥的外國友人不妨試試中餐哦!

民以食為天,食以安為先

這幾年,食品安全事件一次又一次拷問著生產者的良知,也一次又一次衝擊著我們消費者對食品安全的信任。我們從大米里認識了石蠟,從火腿里認識了敵敵畏,從鹹鴨蛋、辣椒醬里認識了蘇丹紅,從火鍋里認識了福爾馬林……

針對這些問題,相關政府部門已經實施了一系列有效措施,比如打造星級農貿城市,加強監管執法,杜絕問題食品流入等。食品安全問題還在進一步處理中,我們消費者平時在外就餐、購買食品時也應該留個心眼,仔細甄別,一旦發現問題食品,立刻舉報。

要想瘦,騎腳踏車

國中的時候,媽媽給我買了一輛腳踏車,這樣我上下學的時間就可以節約一半了。可是那輛腳踏車質量並不好,前前後後大修4次,小修10次,最後實在沒法修了,我只能又步行上下學。

去年共享腳踏車出現在武漢,真的覺得很新奇,不鏽鋼的車身,結實的車輪,真的比我當初那輛腳踏車好太多倍了!關鍵是我並不用花大價錢買下它,就像租車一樣,隨用隨停就可以了,價格還很便宜。而且還是太陽能發電的,騎行超過半小時,就感覺很輕鬆了。

後來,小橙車、小黃車、小綠車、小藍車、小白車都來到了武漢,身邊颳起了一陣騎車熱潮。很多學生組織去東湖綠道騎行,既鍛煉了身體,也促進了學生的團結。有些新人結婚,也專門用腳踏車去接親,很有點七八十年代的味道。有些大學生每天騎車,既領到了騎車紅包又減了肥。

那麼如何騎腳踏車才能減肥呢?

墨墨推薦四種騎車減肥法

1)有氧騎車法--減肥方法:以中速騎車,一般要連續騎行30分鐘左右,同時注意加深呼吸,對心肺功能的提高很有好處,對減肥也有特效。

2)強度型騎車法--加強心血管系統:首先規定好每次的騎行速度,其次是依據自己的脈搏頻率來控制騎速,這樣可以有效地鍛煉人的心血管系統,是一種很好的減肥方法。

3)力量型騎車減肥方法--雕塑雙腿:即根據不同的條件用力騎行,如上坡、下坡,這樣可有效提高雙腿的力量或耐力,還可有效預防大腿骨骼疾患的產生。

4)腳心騎車法--按摩穴位:用腳心部位接觸踏板,可以起到按摩穴位的作用。具體做法:用一隻腳蹬踩腳踏車前進,每次一隻腳蹬車30至50次,是最有效的減肥方法。

親愛的外國友人,墨墨誠邀你來武漢玩,看一看天下第一樓黃鶴樓,嘗一嘗武漢的熱乾麵和排骨藕湯,騎一騎武漢的共享腳踏車。墨墨保證滿足你的口腹之慾,並讓你收穫更好的身材!

今天就到這裡了,到這裡了,不知道大家怎麼看墨墨的聯考作文呢?明天墨墨將繼續為您講述「美容穴」,我們明天見!

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