天域祁連高原白藜：美好生活從一口藜麥早餐開始

如今的國人對飲食的重視程度已經到了一個新的高度，不再單純地追求滿足嘴癮，更多是注重把簡單又營養的食材加工成美味的食物。近些年來，備受歐美人喜愛的全營養食品藜麥在北京高新康健公司的努力下，也走上了國人的餐桌，走進了萬千百姓的家中。 藜麥被稱為「營養黃金」，營養價值極高，最好的藜麥是產自高原無污染祁連山地區的白藜麥，藜健康產業鏈的領頭羊——北京高新康健公司在這裡建立了種植基地，每年向全國的百姓輸送大量的高品質的天域祁連藜麥。 藜麥的製作方法很簡單，下面就介紹幾款藜麥的常見做法。 藜麥粥 製作方法：1、洗乾淨的藜麥提前浸泡一段時間。2、鍋中加入適量的水。3、水開后，將浸泡過的藜麥和小米一同下鍋熬煮。4、大概15分鐘后藜麥籽粒呈現半透明狀態即可關火，盛出。 藜麥小米粥，可以促進消化，是養胃的養生佳品。而且，把藜麥和小米一起煮，營養價值更高，早餐吃一碗，一天的營養需求就夠了。 藜麥炒飯 製作方法：1、藜麥和大米一起製作成米飯，放涼。2、將胡蘿蔔、青椒、芹菜等配菜切成小丁，雞蛋炒熟打散備用。3、鍋內放入少量油，油熱放入胡蘿蔔丁、青椒丁、芹菜丁等配菜，翻炒片刻，加入佐料。4、放入藜麥米飯，雞蛋，翻炒片刻出鍋。 藜麥炒飯做早餐，非常容易飽，在滿足營養需求的同時還可以減少食物的攝入量，具有一定的減肥效果。 藜麥蒸雞翅 製作方法：1、藜麥提前浸泡2小時。2、雞翅洗凈瀝干水分，划斜刀，放入生抽、料酒、薑絲等腌制待用。3、將腌制過的雞翅裹上浸泡過的藜麥。4、覆蓋一層保鮮膜，上鍋蒸20分鐘即可。 藜麥蒸雞翅，清香又美味，軟爛可口，小孩也可以吃。 藜麥早餐餅 製作方法：1、藜麥、麵粉、土豆粉混合。2、放入切碎的洋蔥、胡蘿蔔，加入鹽、胡椒粉等，拌成麵糰。3、做成小劑子，壓製成餅。4、電餅鐺放油，將餅煎熟，兩面成金黃色即可。 藜麥餅製作方法簡單，早上起來不需要過多的時間就能完成，且藜麥營養全面，含有豐富的膳食纖維、礦物質等營養，是上班族的理想食物。 美味藜麥球 製作方法：1、藜麥提前浸泡，雞胸肉切碎，豆腐壓出水分捏碎。2、豆腐和肉餡兒混合，加入鹽、胡椒粉，揉成球狀。3、裹上瀝干水分的藜麥，上鍋蒸10分鐘即可。 藜麥球，既有超級穀物藜麥，還有植物蛋白和動物蛋白，製作方式簡單，想減肥又想過嘴癮的朋友不妨試試。 藜麥八寶飯 製作方法：1、藜麥洗凈后浸泡2小時后隔水蒸熟。2、藜麥飯和葡萄乾、枸杞、巴旦木、核桃、花生等食材分層放好。3、上鍋再蒸10分鐘左右即可。 八寶飯，食材豐富，營養又美味，夏日食欲不振，可以嘗試藜麥八寶飯。 藜麥黑豆漿 製作方法：1、藜麥、黑豆提前泡發。2、放入豆漿機中，加入花生、黑米、黑芝麻。3、開啟豆漿機，豆漿機停止工作即可。 藜麥黑豆漿，口感獨特，適用人群非常廣泛，具有增強機體功能，修復體質的作用。