備孕需要把握時機 你準備好了嗎？

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

最易受孕時間

卵子從卵巢排出后，如果24小時之內沒有受精，卵子變走向衰亡。在女性的一個月經周期中只有一天可以受孕，也就是排卵日。月經周期規律的女性排卵期排卵日在下一次月經開始前的第14天，而月經周期規律的女性排卵日只能依靠宮頸黏液的變化或測量基礎體溫的辦法來推算排卵日期。

最佳受孕時間

在夫妻雙方身體健康的前提下，一般來說最佳受孕時間是每年的6-8月，這是綜合氣候、環境和飲食等多方面考慮的結果。

最佳的受孕年齡

一般來說，女性最好的受孕年齡應該是25歲左右，最遲也不要超過28周歲。因為隨著年齡的增加，女性的生育能力是不斷下降的，而且年齡過大容易滋生各種疾病，帶著疾病生產對寶寶的健康是很有影響的。同時過晚懷孕，卵子的活 力下降，難以和精子結合，也會降低受孕的幾率。

最佳同房時間

有數據表明，夫妻想要孩子的話，最好的同房時間應該是下午17-19點為最佳，因為這段時間內不管是精子的數量還是質量都是最旺盛的，這個時候同房女性最容易受孕成功。

最佳受孕姿勢

男上女下式是最容易受孕的姿勢。女方平躺仰卧，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，這樣的體位對子宮前位的女性最佳。

第二種比較有利的受孕姿勢，是從背面進入，這樣的體位對子宮后位的女性可能更佳，更有利於宮頸浸泡在精液池中。為了增加受孕幾率，在愛愛后你可以在臀部下墊上一個枕頭，雙腿彎曲。再或者採取側卧姿勢，膝蓋盡量向胃部彎曲。這樣同樣可以延長精液在陰道的存留的時間。

小么提醒：選擇很多女性都有些「潔癖」，感覺行房之後要馬上去沖澡，但殊不知，行房之後立即起床或者沖澡，就會很容易把你的好孕氣給"沖"走哦！