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含氟牙膏到底好不好,怎麼選購牙膏呢?

含氟牙膏到底好不好,怎麼選購牙膏呢?

每次到超市選購牙膏的時候,腦子裡都會浮現出各類牙膏廣告,琳琅滿目的牙膏,功能各式各樣,有美白的、抗過敏的、強健牙釉質的、防蛀牙的...聽說含氟牙膏不能選擇,究竟哪種才適合自己呢?看看對牙膏還有哪些誤區呢?

氟:牙膏必備成分

現在絕大多數牙膏都會添加低劑量的氟,推薦大家都用含氟牙膏。因為低劑量的氟使牙齒的最表層變得更堅固,不僅能預防蛀牙,同時對身體沒什麼損害。使用含氟牙膏刷牙,就像給牙面穿了一件盔甲,起到防護的作用。

但從不知道什麼時候開始,朋友圈流傳著含氟牙膏對身體有害的消息,一時間人們談氟變色。其實這大可不必,拋開劑量談毒性的都是在耍流氓!因為刷牙每次使用牙膏量僅為0.5-1.0g,其含氟量為0.5mg-1.5mg,而成人氟的安全耐受量為150mg-350mg,兒童為60mg-100mg,因此使用含氟牙膏防齲是安全的。

只是對低齡兒童在用量上加以嚴格控制即可,對於少數生活在高氟地區居民建議使用無氟牙膏。

美白:效果轉瞬即逝

市面上美白牙膏的美白原理基本上可以分為以下三種類型:

1、利用改良的摩擦劑對於沉著於牙齒表面的色澤進行清除。對於牙齒表面沉積污漬較多的人來說,有一定效果。但長期如此刷牙,會對牙齒造成不同程度的磨損。

2、利用過氧化物和多磷酸鹽等化學「漂白劑」起到美白的作用。由於過量使用很容易引起牙齒敏感酸痛的副作用,一般牙膏中此類成分的含量是有限制的,美白的效果也比較甚微。

3、利用互補原理,視覺效果有差異。利用藍色和黃色互補的原理,牙膏上藍色的微顆粒附著在黃色牙齒表面,使人產生牙齒變白的錯覺,但實質上牙齒本質還是黃色的。

止血:治標不治本

刷牙時出血是牙齦炎或牙周炎的表現,說明牙齦處於很脆弱的狀態。止血牙膏就像給出血牙齦貼上了創可貼,可以暫時止血,但僅作用於出血表面,對牙齦根源問題並無幫助。

抗敏感:專人專用

如果你的牙齒對冷熱酸甜和機械刺激非常敏感,遇到這些刺激常感到酸痛,那麼你可能有牙本質過敏。這時可以使用抗敏感牙膏。這類牙膏一般會通過添加兩類成分對抗敏感:第一,是干擾致敏神經傳導能力的成分,如硝酸鉀;第二,是封閉外露的牙本質小管,防止其中的神經末梢受刺激而產生疼痛的成分,比如乙酸鍶。

刷牙並不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕迹,經細菌作用形成牙菌斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。要定期洗牙才能維持長期牙周健康,每年一至兩次定期洗牙哦。

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