健康丨看完2017中國城市癌症最新數據，驚出一身冷汗

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今天要說的是一篇看了會驚出一身冷汗的報告：2017城市癌症最新數據

近期，國家癌症中心發布了最新癌症數據，匯總了全國347家癌症登記點的數據：城市居民從0-85歲累計發生患癌的風險為35%，這意味著，每個人一生的癌症發生率都在三成以上。

先給你們看一個速讀版：

• 全國每天約1萬人確診癌症；

• 到85歲，一個人患癌風險36%；

• 肺癌

為發病率、死亡率雙率第一；

看完以後都覺得自己要生病了…不過大家不要恐慌，千萬不要談癌色變

我們下面捋一捋，看下具體分析

現今，每天約有1萬人確診癌症，相當於平均每7分鐘就有一個人得了癌症。

累計發生患癌的風險為35%

世界癌症新發病例1409萬，病例佔4成

肺癌仍為發病率、死亡率第一位，已與發達國家水平相當

甲狀腺癌發病率成上升趨勢快，需格外引起重視

城市地區前10位的癌症中：男性患病第一位是肺癌，女性則為乳腺癌，消化道癌發病率高。

男性：不同城市男性發病率前十癌症，肺癌都排第一

大城市男性要注意前列腺癌和腸癌

女性：不同城市女性發病率前十癌症，乳腺癌為主。

大城市女性：乳腺癌和甲狀腺癌風險最高

02、年齡：40歲之後發病率快速提升，80歲達到高峰

50歲以下，成年女性發病率高於男性

03、城市：中等城市癌症發病率最低

小城市男性和大城市女性發病率最高

癌症死亡率：小城市高，大城市低

癌癌癌癌癌癌癌！看到這裡，有多少人驚出一身冷汗……

與其談癌色變！不如好好預防！不要讓自己成為3成癌症風險里的人！

肺癌最大禍首：吸煙

有數據表明，吸煙人群的肺癌發病率比不吸煙者高10~20倍，其中男性吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性則是13倍，不吸煙女性因丈夫吸煙而患肺癌的危險將增加30%。

雖然肺癌也與環境污染、職業接觸、廚房油煙、肺部慢性病以及遺傳基因易感性等相關，但肺癌八成以上的患者都是煙民！

防癌建議

1. 戒煙：戒煙是預防肺癌最有效的途徑。

2. 防油煙：除了二手煙，廚房油煙也是女性肺癌的致癌因素。

減少油煙吸入要記住幾個字：

①早：油煙機應在炒菜前打開，別等油冒煙再放菜；

②少：盡量減少爆炒、煎炸等烹飪方式；

③等：做完菜之後還要繼續開2-5分鐘的抽油煙機，有利於油煙的排出。

3. 篩查方法：建議40歲以上、長期吸煙、有腫瘤家族史、有職業暴露史等高危人群，應每年進行一次肺癌篩查。低劑量胸部CT檢查，可以篩查早期肺癌。其中早期的肺癌患者的5年生存率可以達到80%-90%。

1. 吃東西要慢：吃東西不狼吞虎咽，不要吃過燙的食物，最佳的進食溫度是10℃-40℃。烈性酒對食道的刺激也很大，要注意少喝。

2. 防治食管反流：胃中的酸液經常性地反流入食道，而食道又缺乏漿膜保護，時間久了就可能誘發癌變

。

3. 篩查方法：有食道癌家族史或處於食道癌高發地區，長期喝酒特別是白酒，愛吃燙食、腌制食物的，屬於食道癌高危人群，建議40歲以後進行腫瘤篩查，內鏡和病理活檢是早期診斷食管癌的金標準。50歲以上的老年人，感覺吃東西有梗阻感且1周不能自行緩解者，需到醫院排除食道癌、賁門癌等惡性腫瘤的可能。

胃癌致癌因素：有吃剩飯剩菜的習慣，喜歡吃燒烤煎炸以及腌制的食物。

防癌建議

1. 吃的清淡：預防胃癌的發生，要少吃高鹽飲食及腌制食品，這樣可以減少硝酸鹽及亞硝酸鹽的攝入。

2. 補充VA和VC：維生素A是人體必需的維生素，多存在於心、肝、瘦肉以及新鮮蔬菜中，它不僅能阻斷亞硝酸鹽和亞硝胺合成，還能提高機體免疫力，殺傷癌細胞。

除此之外，還可適當補充含維生素C的食物，如奇異果、橘子、西紅柿、辣椒、青菜、苦瓜等，因為維生素C能抑制亞硝酸鹽與胺結合，阻止外來致癌物在肝內活化，除其毒性。

3. 篩查方法：出現吞咽不適、打嗝等胃部不適，早進行胃鏡檢查，45歲以上有上述不良飲食習慣者及有胃病史的人，每年查1次胃鏡。

注意身體健康

要從一點一滴做起

改掉不好的習慣

養成良好的作息

讓癌症gun的遠遠噠！

來源：綜合大醫精誠、新浪愛問醫生、健康時報等

編輯：劉延正

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