讓患者尷尬的「頭部銀屑病」如何避免？

導致頭部銀屑病發生的「內因」：

頭部銀屑病患者都經常會有脫髮的現象發生，這時可以適當多吃蔬菜和水果等鹼性食物，這些食物可以中和頭部銀屑病患者體內導致脫髮的酸性毒素。

同時少吃肝類、肉類等這些使銀屑病患者體內酸毒素過多的酸性食物。對治療脫髮都有很好的效果。

專家指出：患者身體中鐵元素的缺失也是造成脫髮的主要原因之一。由於30%的脫髮銀屑病患者都是缺鐵者，因此要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等，同時還能有效的補充身體中的重要營養元素。

專家強調，氮氨酸、胱氨酸也跟脫髮有著直接的關係，一般脫髮銀屑病患者的頭髮中氮氨酸顯著減少，多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食物，可以使頭部銀屑病患者補充植物蛋白。不過以上方法都只能起到暫時緩解脫髮的作用，銀屑病患者還是應當積極配合醫生的治療，才是治本的關鍵。

頭部銀屑病患者應盡量避免誘發外因：

1、在頭部患有銀屑病的患者，在患病後治療前，首先應查處誘因，設法避免：倘若銀屑病患者在患病期間，若同時患有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，患者一定要積極的治療。在生活中要避免各種強烈的物理、化學刺激，如染髮、紋身等外傷。

2、頭部銀屑病患者在飲食上要規範合理，注意適當的忌口：要養成好的飲食習慣，避免挑食、偏食。要忌煙酒。同時在飲食上要多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。必要的話可在專業醫生的指導下制定適合自己的飲食方案，以便更好的輔助頭部銀屑病的治療。

3、頭部銀屑病患者在患病期間應適當的增強身體鍛煉：頭部銀屑病的患者在日常生活中應多活動、多出汗、多曬太陽。增強體質，提高機體抗病能力。正是"葯補不如食補，食補不如運動"。只有強壯的體魄，才是抵禦疾病的良藥。平時多進行體育鍛煉，有助於增強體質，更好的抵抗外界邪毒的入侵，減少頭部銀屑病的複發。

不管是頭部銀屑病還是其它部位的患者，在進行銀屑病的治療時，一定要做好銀屑病的相關預防，要到正規的醫院進行治療，避免銀屑病的複發。