寶媽胸小不可怕，生完孩子之後這樣做才是小胸寶媽的禁忌

曾經有個寶媽給我傾訴過她自己的真實經歷。這個寶媽本來就屬於是身材瘦小，小鳥依人的類型，剛剛和老公互相見家長的時候婆婆就不太滿意，因為覺得太瘦小了將來生孩子都困難。卻無奈老公一直堅持，最後也算是終於結了婚。等到婚後懷孕之後，這個寶媽爭氣的生了個兒子。可把一家人高興壞了，尤其是婆婆。可在生產之後，自己乳汁分泌情況一直不好，而且本身胸就比較小，婆婆更是拿捏住了這個把柄，每次孩子吃奶吃不飽餓的直哭的時候，婆婆都會見縫插針的嘟囔一句：一個女人胸那麼小，還好現在有奶粉，擱古時候早把孩子餓死了。這個寶媽可真是在月子期間生了一肚子的氣。

女人胸小胸大其實和母乳分泌量並沒有直接的關係，而且胸小的寶媽也不必太過擔心，不需要一直憂慮自己只能一輩子做個小胸公主了。其實在懷孕期間以及哺乳期孕媽抓住關鍵的時機也完全是可以讓自己的胸變大起碼兩個罩杯哦。因為在孕期身體內的孕激素和雌性激素分泌相較於平常時間會增加很多，這時候就會刺激乳房再次長大。所以有不少孕媽在懷孕之後發現自己的胸部變大了。而且在生產之後，隨著乳汁的不斷分泌，催乳素也在不斷增加，這時候寶媽的乳房還會繼續長大。生活中就有不少寶媽在生產之後發現自己的胸部莫名變大了好幾個罩杯。

除了乳房大小會變大之外，在生產後母乳餵養期間，寶媽也會發現自己的乳房有諸多方面的變化，比如乳頭顏色加深，以及乳房下的血管顏色變深，並且乳暈周圍還會長出很多的小疙瘩丘疹，這都是由於孕期身體內激素的加速分泌刺激而生成的。寶媽想要維持在生產之後乳房堅挺的狀態，給自己更好的身材感受，以及能夠更好的母乳餵養寶寶，那就要在生產之後做好這兩件事情。

1、忌盲目減肥。有些寶媽在生產出月子之後，就想要急切的恢復自己生產前的苗條身材，所以在出月子之後就會開始全身心的進入減肥狀態，但這時候盲目進入減肥狀態並不利於產婦的產後恢復，反而會因為身體上的脂肪消失太快而使懷孕期間增大的乳房迅速縮水，反而對寶媽的身體健康沒有太大好處。

2、忌營養不良。寶媽在生產之後照顧寶寶一般都會比較勞累，這時候很容易發生自己休息不好而且營養水平也不如之前好的情況。生產之後就會因為身體內脂肪含量太少而發生乳房縮水的情況。

寶媽想要在生產之後胸部變大的話，還是應該注意在生產之後自己身體的恢復，做什麼調整都不要操之過急，循序漸進的進行才是最好的。