男人如何變得更有型？兩年的健身生涯，讓他實現驚人的蛻變

男人如何變得更有型？兩年的健身生涯，讓他實現驚人的蛻變！這來那個張對比照片最明顯的其實還是肌肉線條輪廓清晰度，體脂率明顯降低，人也更加帥氣！肌肉猛男蛻變歷程告訴你要經歷的健身歷程，你也可以成功蛻變！

朱利安•邁克爾•史密斯現在可謂是隨意掀起袖子就可以看到爆青筋的肌肉身材的肌肉男！因為他堅定目標，再自己制定了長期的訓練計劃，在健身房舉鐵已經成為他生活中必不可少的一部分！

每個男人都想要擁有威猛強悍的麒麟臂，但若你付出，怎麼可能會擁有呢！經常去健身房舉鐵，你也會成為那個體脂率極高的人逐漸瘦下來，慢慢就回到肌肉線條和輪廓清晰的肌肉線條啦！

話說大神強悍的麒麟臂大概就是這樣練出來的吧！用杠鈴來進行肱二頭彎舉訓練，重量足夠刺激臂圍的增長啦！只有大重量才能刺激肌纖維的撕裂和肌肉的增長！然而，若你只是初學者，切勿一開始就是用這麼大的重量，一定要循序漸進！加油！

肌肉大神要展示下，飽滿的額肱三頭肌，有型標準的三角肌，腹肌輪廓初顯，前距肌i清晰可見，以前那個還有些微胖的男人儼然已經蛻變成為一名肌肉型男！

爆青筋的手臂肌肉儼然已經成為肌肉美學的一部分，沒有經歷大重量的肌肉轟炸式的訓練，是難以達到這種肌肉爆炸的程度的！飽滿的肱三頭肌和青筋明顯的前臂，你可能還需要一段時間的打磨才能達到！

當你微胖的身材，達到這樣低體脂率，肌肉塊清晰可見的肌肉型男的時候，也許你會感觸所有的努力、汗水和付出都是值得的！因為沒有誰可以不付出就能達到目標的！如果你還在蛻變的路上很煩躁，但請你一定不要放棄，學會堅持，你會看到你想要的結果！

當你擁有了和他一樣威猛霸氣的肌肉身材的時候，你會發現生活中真的沒有那麼多的困難！因為方法總比問題多，只要你肯花時間努力，就一定可戰勝自己內心和現實生活中遇到的難題！加油！

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