學會這些，不再羨慕娜扎白到發光

美白似乎是女人窮極一生都在追求的命題，可以說防晒是美白中最重要的環節，不曬就不會黑，不變黑就不用糾結怎麼變白，必須要被曬，那就好好防晒....像今年最具話題性的防晒女王「古麗娜噗呲」在花少中不停的噴防晒，一行人從非洲回來，只有她依舊白到發光。

其實說到防晒，每個人多多少少都有些心得，可偏偏還是有些姑娘一個夏天過後，黑到發亮，這到底是為啥，今天就來幫大家講一講關於防晒那些個你不知道的事兒

1.防晒防晒，我們到底在防什麼？

當然是紫外線啦！而根據波長不同，紫外線分為三種

UVA 它是波長最長的紫外線，不會被臭氧層吸收，穿透力極強，甚至可以到達皮膚的真皮層。UVA是讓你皮膚變黑的最主要元兇！

UVB 又稱為中波紅斑效應紫外線。具有中等穿透力，因為它的紅斑效應，可以促進體內礦物質和維d的形成。但長期照射，會使皮膚灼傷，產生紅斑。換句話說，UVB是讓皮膚衰老的最大兇手。

UVC穿透能力最弱，對人體傷害極大，一般會被臭氧層吸收，只有極少情況會被我們碰到。

皮膚衰老除了無法避免的先天原因之外，其他主要都和紫外線有關，隨著長期暴晒累積，皮膚會經歷變紅-發痛-乾燥-鬆弛-皺紋-黑色素沉積的過程，所以想讓皮膚白嫩的姑娘，補水和防晒都必不可少。對於防晒，我們通常都會選擇防晒霜、防晒噴霧等。但林林總總那麼多的產品，防晒霜上那麼多的參數，看不懂啊怎麼辦？

2.SPF 和PA 到底啥意思？

SPF其實是針對紫外線中的UVB，確實SPF值越高，防UVB的效果越好。SPF15的防晒霜能阻隔93%的UVB的傷害，SPF30的防晒霜能阻隔97%的UVB射線，SPF50的防晒霜能阻隔98%的UVB射線。其實可以看出使用SPF30左右的防晒霜對於通勤來說就已經足夠了。很多人喜歡用SPF數值很高的防晒霜，其實並沒有多大的意義，這些係數越高，所添加的化學物質也就越多，容易對皮膚產生刺激。

PA是對UVA的防護能力。也就是說可以防止皮膚晒黑。+號越多，代表對紫外線的防護力越高。通常我們選擇有三個加號的防晒霜就可以了，四個+號的防晒霜只存在於日本，其他國家是不予認可的。

3.SPF和PA的數值怎麼選？

1.一天都不打算出門或者在下雨陰天的時候，選擇SPF15-20 PA++的防晒霜，中間補塗一次就完全OK了。

2.正常上班且需要長時間面對電腦的寶寶，選擇SPF25-30 PA+++的防晒霜，兩個小時補塗一次。

3.一天中40%的時間都在室外的寶寶，選擇spf30-50PA++++的防晒霜，沒事補塗一次就對了。

4.在旅行爬山或者長時間待在海邊的寶寶們，就要選擇SPF50以上 PA++++的產品，而且要有防水防沙的功效，這時候一定別吝嗇防晒爽的使用量，大量的塗抹總不會出錯！

4.物理防晒和化學防晒有啥區別？

我們都知道防晒霜有物理和化學兩種體系，兩種體系各有千秋。

物理防晒是採用折射反應，或者是採用屏蔽的方式，將紫外線吸收或者折射出去。從成分上說，二氧化鈦系、氧化鋅系的產品都屬於物理防晒。物理防晒通常來說更穩定，質地清爽，但有些產品為了追求使用感，會加入大量酒精，這就有了一定的敏感的威脅。

化學防晒是通過吸收紫外線轉化為熱能，從而緩解紫外線對皮膚的傷害。一般含有水楊酸系、肉桂酸系、樟腦系、二苯酮系的產品都屬於化學防晒。化學防晒一般比較黏膩，但是覆蓋率好，防晒效果也更全面。

現在很多品牌為了更好的使用效果，通常會將兩種體系結合。

油性皮膚的寶寶，建議選擇多數物理防晒劑佔比重多的日系的防晒產品，質地清爽，使用感更好。

乾性肌膚和敏感性肌膚的寶寶，更推薦以歐美系產品為代表的化學防晒，通過多種防晒劑的相互配合，達到更好的防晒效果的同時，還可以減輕酒精對皮膚的刺激。

說了這麼多，其實最好的防晒就是減少皮膚和陽光的直接接觸。通常來說，紫外線最強的時段是早上10點到下午兩點，可以盡量減少這個時段的外出，平時除了塗抹防晒霜，帶上遮陽傘，太陽鏡或者穿防晒衣。希望每個小仙女都能越曬越白。