喝紅葡萄酒比喝白葡萄酒更容易犯困，這是真的嗎？

引言

眾所周知，酒精是能讓人興奮地，可為什麼好多人喝了葡萄酒之後會出現困意呢？下面小編將為你解開這個謎團。

網上流傳著一則結論

喝了紅葡萄酒比喝白葡萄酒更容易睡著。

1、原理

研究報道指出

葡萄皮、葡萄籽中含有褪黑素

褪黑素是人產生困意的一種激素

當人體這種物質含量達到一定水平

自然會產生睡意

發酵過程也會增加褪黑素

由此可見

無論紅葡萄酒還是白葡萄酒

都會起到「催眠」作用

紅葡萄酒浸泡時間較長

而白葡萄酒浸泡時間較短

所以紅葡萄酒中含量會比白葡萄酒高

理論上效果要高於白葡萄酒

2、結論

一杯葡萄酒是起不了催眠作用的

卻能讓你產生一點點困意

葡萄酒中通常只含有60-120納克褪黑素

安眠藥則是這個數值的一萬倍

所以

不會有安眠藥那種副作用

當你睡不著的時候

小酌一杯吧