為肥胖去根兒，中醫用七味中藥做主食！這方確實很獨到

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本文理論依據：《黃帝內經》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。列位看官，今天要為你說上一病，乃是當代人深深為之困擾的肥胖問題。閑言少敘，先把一張好方告訴你——

準備山藥30克，茯苓30克，大豆30克，黑米30克，蕎麥30克，山楂20克，黑芝麻30克。將這些葯食兩用之物烘乾，研細末攪拌均勻，做成散劑。具體用法就是，把此散劑做一日三餐的主食，每餐10克，用開水調成糊狀來慢慢服下。在此基礎上，每日可以加1000克蔬菜、水果。如果覺得這樣做對自己太過殘酷，無法接受，那就每日增加一個雞蛋，優質動物蛋白食物不超過100克，以及牛奶250毫升。后一種方法，效果不如前者，但也比較可觀。10天為一個療程。

列位看官，「精誠名醫匯」為您介紹這個方法，可絕對不是空口無憑。它本化自中醫研究院西苑醫院消化研究室，在資深老專家葛文津帶領下，擬制而成的健脾益腎散。此方問世以後，曾經做多次的臨床調查研究，很少出現服用后無效者。除了體重下降外，患者的高血脂、脂肪肝等問題，也都得到了明顯緩解。因為此方效果突出，所以被很多中醫方劑集著所收錄，在業界有著一定的知名度。

那麼，此方到底怎樣減肥呢？說起此事之前，我們先來看看，這人到底怎麼胖起來的。

列位看官，我們都知道，身體胖，很大程度是因為體內的垃圾、廢物排不出來。為什麼排不出來？祖國傳統醫學認為這和脾腎兩臟有關係。脾主運化，不能將食物運化成水谷精微為人體所需，也不能運化水飲，所以吃進去的東西只能變做痰濁之物，以脂肪的形式儲存起來。腎主水液的排泄。腎氣不足，故而讓水濕之氣淤積體內。這是因為這兩個臟器的功能不強，才會讓我們發胖、脂肪成堆。

那麼，如何讓這兩髒的功能變得強大起來？我們就得想辦法給它們「加油」、「吃飯」。恰好，上面這方，就是脾腎兩臟所喜愛的滿漢全席。

那山藥，性味甘，平功，入脾、肺、腎經，功在補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。《本草正》說：「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷」。《本草經讀》則認為：「山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰」。可見，這山藥滋補脾腎兩髒的能手。這就難怪近些年，山藥越來越火了。

那茯苓，性味甘、淡，平，入心、肺、脾、腎經，功在利水滲濕，健脾寧心。此君健脾之功，是歷來受人重視的，經常和白朮一起，作為健脾的要葯。妙的是，茯苓能利水。所以它特別適合痰濕肥胖者來應用。畢竟，利水有助於利濕，利濕則有助於化痰減肥。茯苓、山藥，聯合健脾而填腎精的黑米（如下圖），這三員大將打頭陣，我們可以讓脾腎兩髒得到滋補。

接下來，我們寬腸通滯，方便垃圾的排出。用什麼？用大豆、山楂、蕎麥。那大豆，不僅健脾，而且可以寬中下氣。那山楂，能消食導滯，化解食積。那蕎麥，可以輔助山楂消磨積滯。再加上黑芝麻滋補肝腎，使得全方通補結合，章法井然。

所以，用此法來減肥，效果是可以期待的。它的主要價值，就是想方設法法給我們的脾腎兩臟吃飯，兼顧通利之事。因此臨床效果頗佳。

那麼，此法適合什麼樣的肥胖患者呢？具體說來，就是虛胖，類似水腫型肥胖，即身上肌肉鬆軟、腹部胖大、乏力易感冒、四肢沉重者。列位看官如果能科學應用，應該會獲得不錯的效果。

方法說完了。不知道列位看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

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