孕媽咪缺鈣有哪些癥狀？

隨著肚子里的小傢伙越長越大，孕媽媽要當心，小傢伙要和你搶營養啦！據統計，孕婦缺鈣程度近100%，特別是對於現代都市孕媽媽來說，平日里喝咖啡、不曬太陽少運動，這樣更容易造成缺鈣！孕婦缺鈣後果嚴重，不僅會讓孕媽媽關節疼痛小腿抽筋加大懷孕難度，還容易讓生出來的寶寶有佝僂病！孕婦缺鈣問題必須引起重視！

下面我們就具體看看孕婦缺鈣的癥狀有哪些：

1、小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕媽咪雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。（注意：孕期抽筋並非都是缺鈣惹的禍！）

2、牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽咪感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。

3、 妊娠期高血壓綜合征：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了。

4、關節、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。

孕婦在懷孕期間，寶寶的健康發育是需要鈣質的，而這些鈣質都是從母體攝取來的，所以一旦母體缺鈣就會對小孩造成極大的影響，所以孕媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富(海帶燉蝦皮、海帶燜飯都是不錯的選擇)，這樣有利於自身營養的補充和胎兒的生長。