「裡面」癢真難受，撓又不好撓，怎麼辦

看到這個題目，估計很多人會多想，但今天的主題絕對是嚴肅的科普，解決許多人肯定遇到過的情形：撓又不到、但又癢得總咳的咽喉問題。

我們為什麼會咳嗽？

咳嗽不是疾病，而是多種疾病共有的癥狀，它是身體的保護性呼吸反射，可有效清除呼吸道分泌物和異物，但頻繁、劇烈的咳嗽讓人難受，為病理癥狀。

咳嗽最常見的病因是感冒和呼吸道炎症，常伴隨發熱、胸痛、呼吸困難、咯血、咳痰等癥狀。不是所有的咳嗽都要立馬吃藥，但持續時間較長的咳嗽，就需要根據發作時間和癥狀特點找到病根，儘早就醫治療。

小妙招，巧止咳

除了遵醫囑治療，好的日常調理方式也會「錦上添花」。飲食注意清淡，多喝水，這1個食方，不僅能輔助治療，還能直接緩解輕微咳嗽。

橘紅梔子茶

【食材】橘紅12克，梔子9克，羅漢果6克，胖大海1個，甘草3克

【做法】水煎代茶飲，每日1劑。嫌麻煩或掌握不好分量，可選擇製成茶包的橘紅梔子茶，開水沖泡溫服，7天為1療程。

【藥理】橘紅性溫，理氣寬中，燥濕化痰；梔子瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒；胖大海具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯；羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉；甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。

穴位按摩

按壓太沖穴、三陰交穴、天突穴，每天按壓10--20次，每次按壓持續幾秒鐘，有鎮咳平喘的功效。