香甜小紅薯，減肥者必備食品

Hi，我是山兔君

吃貨一枚｜關注山間美味

有人說夏天，是減肥的最好季節，

畢竟天氣熱，汗流著流著就瘦了。

可是如果，你在夏天都瘦不下，

那我只能說一句話

「趕緊吃山兔家的小紅薯啊」

你可能會問我

山兔家的小紅薯甜甜甜甜甜甜，

為什麼還可以減肥呢？

那我肯定會，老老實實誠誠懇懇的告訴你，以下回答非常官方，你可能懶得看。

第一點：小紅薯含有均衡的營養成份，如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通。

第二點：小紅薯熱量低又能飽腹，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此它是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。

第三點：小紅薯能阻撓糖類變脂肪，由於纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓糖類變為脂肪的特殊功能。

所以，小紅薯就是炎炎夏日裡的減肥神器，必備零食。

香甜軟糯皮薄肉厚，一口下去慢慢幸福，想不瘦都難。

而且小紅薯，適合減肥人群，還適合很多人群，孕媽、寶寶都可以吃。

白領們在繁忙的工作中，也可以用小紅薯，充當下午茶來果腹。

晚上不想吃晚餐的話，吃幾個小紅薯，不僅可以產生飽腹感，紅薯之中含有大量的粗纖維，還可以達到減脂的效果。

紅薯吃法也有很多，可以蒸著吃、煮著吃，也可以做成紅薯粥、紅薯拿鐵之類的等等。

山兔君，想給你24小時的美食慰藉。