高血壓食療，每天用它泡水喝，活到100歲

高血壓已經被公認是現代人的終極殺手。每年都有高血壓患者死於併發症，其中最為嚴重的就是心腦血管疾病。高血壓目前超過3億人群，而且年齡也出現年輕化，不再只是老年人才會得高血壓。

治療高血壓不能只單單依靠藥物，藥物含有副作用，長期服用會產生耐藥性，對肝臟的損傷也及其高。目前，專家建議科學飲食可以提高高血壓的治療，食療不但能夠降壓，還能減少藥物對身體的傷害。

高血壓患者的飲食應該要注意低鹽、少脂肪、低膽固朜、高維生素。戒煙酒，每餐只要8分飽，多吃粗糧改善消化器官，預防便秘。

食療改善血壓的方法也是非常多，其中喝茶，也是一個不錯的選擇。來自巴馬瑤族的一種降壓茶效果非常不錯，它就是火麻仁茶。

具說，巴馬的老人個個都是身強力壯，年過100還能下地幹活，完全得意於火麻仁茶，每天飲用火麻仁茶養生，可以幫助排便，降血壓，預防心腦血管疾病。