治癒濕疹，不要做這兩件事就夠了

濕疹是一種過敏性皮膚炎症。所以多吃瓜果蔬菜，增加身體水份，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物會加重過敏癥狀，椰菜和柑橘可以抵抗過敏癥狀，可以多吃，可以在身上擦體乳滋潤皮膚。養成良好的生活習慣，多鍛煉身體增強抵抗力。

相信很多患者都最大的顧慮就是濕疹好治嗎？濕疹一般治療的難易程度關鍵要看皮疹的面積和嚴重程度，濕疹比較容易複發，要先控制病情，再減少複發。

面對市面上治療濕疹的藥物參差不齊，選擇藥物也是一件很頭疼的事情，所以濕疹選葯是很關鍵的一件事情，一般有兩種「不要」：1、有激素的不要用；2、治療期間不要停葯。

下面說說為什麼「不要」激素類葯和不要停葯的原因

1、有激素的不要用：西藥一般都屬於激素類藥物，激素類的藥物只限於嚴重時抑制病情使用，長期使用會使皮膚產生抗藥性也會刺激皮膚，所以不建議使用。

2、治療期間不要停葯：這說的當然是中藥，治療期間有很多人見好點就停葯，可是過幾天又會嚴重，在中藥治療中間千萬不要停葯，表面癥狀消失后也要堅持使用一段時間，這樣才會徹底清除內部的毒素，至於外用中藥可以選擇純中藥製成的正雲堂草本修膚膏等等，都有一定的防複發功效。

濕疹的病因是過敏反應，引起過敏的因素很多，比如藥物，食物，衣物，花粉，化妝品等等，儘可能追尋病因，隔絕致敏源，避免再刺激。治療應從兩個方面著手：阻斷過敏源和抗過敏治療。儘可能地找出發病誘因並將之除去。同時還應注意氣溫變化，隨氣溫變化增減衣著，加強體育鍛煉。

要多吃含維生素多的新鮮瓜果蔬菜或是服用維生素C與B群，或是B群中的B6。要多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。

不要吃含有人工添加劑的食物，要常吃天然食品。過於油膩或是辛辣類的食物較易造成慢性濕疹複發。

其實濕疹不難治，溫和不刺激的中藥是現在患者的首選，例如：馬齒莧清熱法，採用草本抑菌不含激素，濕疹患者的不二之選。使用簡單可直接塗抹在患處不傷害肌膚，有效控制病情反覆發作！

這種馬齒筧野菜在農村其實很常見，具體敷法可以在網上搜。

盡量不要去搔抓皮膚：一般人對皮膚癢的直覺反應都是趕忙用手去抓，可是你有可能不了解，這個動作不但不能止癢，還會越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺過敏原，反而會更惡化。

皮膚瘙癢不能用熱敷：許多人會用熱敷止癢，雖然熱可以使患部暫時得到舒緩，但其實反而是另一種刺激，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有有可能造成蕁麻疹。