夏季警惕4大健康問題

最美好的夏天即將開始，同時也面臨著不少健康問題，馬上來了解一下，看看如何避免吧。

偏頭痛或者頭痛

很多人的偏頭痛長年發作，但是最可怕的時候莫過於夏季。因為夏季中暑以及過多紫外線容易導致肌肉緊張，眼部疲勞，引發頭部痙攣。過多的太陽光導致偏頭痛，也是因為你的身體不能散發體內更多熱量，導致體溫上升，出現噁心、嘔吐或者疲勞的狀況。

解決這個問題的最好辦法就是戴墨鏡，一定要塗抹更多的高倍數防晒，休息的時候盡量在陰涼處，攝入大量的含有鹽分的水，補充失去的體液。

酵母菌感染

這種感染很容易毀掉你的假期。酵母菌感染大多發生在夏天，因為夏季氣候潮濕，穿著潮濕的泳衣，很容易感染。酵母菌喜歡潮濕的部位，也很容易傳染至陰道內部。

為了避免這種感染，一定要在游泳后迅速換掉濕的泳衣，出門大量出汗后也要立即換掉，內褲一定要選擇寬鬆純棉款式，選擇無香味的衛生巾，如果發現酵母菌感染，立刻去看醫生。

腳氣感染

這種腳氣感染影響的不僅僅是那些運動員或者十幾歲的男生。在炎熱的夏季，女士們也很容易感染腳氣，尤其是她們經常活躍於公共泳池，真菌感染往往來自於公共沐浴區的地板或者休閑椅，這類真菌最適宜生存在溫暖濕熱的環境中。

在公共場合一定要記得穿著自備拖鞋，如果腳氣治療結束后，立刻就扔掉舊鞋子，也不要穿著塑料拖鞋，很容易導致腳氣。

食物中毒

偷吃一口自製的土豆沙拉不會有什麼問題的啦!如果你這樣想的話，那就大錯特錯了!因為這類食物很容易導致食物中毒。研究表明夏季的環境很容易導致食物變質，紅色肉類、乳製品、沙拉醬、蛋黃醬、土豆等都很容易腐敗，食物中毒可能是致命的。

為了避免食物中毒，請將奶類以及肉類冷藏好，如果在外面吃東西，盡量保證食物不在外暴露太久，一定要吃煮熟的食物。

以上就是由醫學教育網搜集整理關於夏季健康問題的相關信息，大家注意在生活中要進行有效的預防，同時多運動，注意飲食習慣，有身體不適，請立即去醫院就診，以免耽誤病情。