癌症痛苦與死亡的「助推器」：不健康的生活方式

許多癌症的危險因素涉及不健康的生活方式，它確實是帶來癌症痛苦與死亡危險的「助推器」之一，以下以美國癌症預防和早期檢測事實與數據最新報告（CPED）為例，看一下不健康的生活方式給人們帶來的危害。

根據美國癌症協會（ACS）的最新報告，儘管美國確診的癌症病例中20%是可預防的，但是一系列的高風險行為，如食用垃圾食品、不進行鍛煉、吸煙、酗酒、不使用防晒或不進行癌症篩查，使癌症發病率和死亡率遠高於應有的水平。

報告指出，一個人的生活以及種族，性別，年齡，社會經濟和保險狀況都是推動這些行為的因素。

儘管近年來部分癌症預防和早期檢測措施有所改善，但主要研究者AnnGodingSauer表示，最重要的是必須加強系統性解決辦法，以進一步減輕癌症的痛苦和死亡。

癌症預防和早期檢測事實與數據最新報告（CPED）於5月18日在線發布。

CPED報道了自1992年以來美國癌症預防和早期檢測工作的成功。該報告每兩年發布一次，與ACS癌症年度事件和數據一起發表。

吸煙

雖然2015年美國只有15％的成年人吸煙，但報告顯示，每個州之間吸煙率各不相同，範圍從猶他州的9％到肯塔基州的26％。

同樣，高中生中也存在類似的模式，吸煙率大幅下降，從1999年的29％降至2015年的9％。然而，青少年的吸煙率在很大程度上取決於地理位置，居住在羅德島州的青少年為5％，西弗吉尼亞州為19％。

好消息是，自2002年以來，美國吸煙人數大幅度下降，從5280萬降至650萬。

報告作者指出，通過更高的消費稅來提高捲煙價格可以減少煙草消費。他們注意到，聯邦消費稅是每包1.01美元，而2017年初的國家消費稅平均為1.69美元。然而，各州之間的消費稅同樣差異較大，從密蘇里州的17美分到紐約的4.35美元。

但壞消息是，即使吸煙率下降，吸煙仍預計會在2017年造成約190，500人死亡。

近期特別是在青少年中，電子煙的使用迅速增加。2011年~2015年，高中生中的電子煙使用/變化情況從不到2％躍升至16％。而2015年，4％的成年人使用電子煙。研究觀察，在性別，年齡和種族/民族方面有所差異。

肥胖

同時該報告證實，10名美國成年人中有7名超重或肥胖，其中男性佔35％，女性40％。超重或肥胖男性的患病率似乎有所升高，後續女性中也有所增漲，特別是黑種人女性。另外，流行率也根據地理位置而有所變化。

不良飲食習慣

在2015年，雖然只有29％的人報告攝入≥2份的水果，只有16％的人每天攝入三份以上的蔬菜，但約有一半的美國成年人表示，他們每星期都能達到醫生建議的有氧體力活動水平。

高中生每周身體活動率明顯低於成年人，其中只有27％的青少年達到推薦水平。大約1/3（32％）高中生表示每天可攝入2次或2次以上的水果，15％每天攝入蔬菜三次以上。

陽光照射

儘管公共衛生運動促使人們保護自己免受陽光照射，並在戶外使用防晒霜，但在過去一年裡，仍有60％的女生和52％的男孩在高中出現過晒傷。

同時，在青少年中受歡迎的室內日光浴也是重要因素之一。

疫苗和篩查

人乳頭瘤病毒疫苗接種率有所上升，但仍然落後於其他疫苗，2015年中，只有52％的女孩和39％的男孩完成了兩次及以上的接種。

還可以更好地使用篩查來鑒別和去除惡變前的異常——如結腸直腸癌和子宮頸癌，或者治療其他處於早期疾病，如果做到有效干預，可能成功預防數以千計的癌症死亡。

在2015年，40歲以上女性中50％在過去一年中進行了乳腺鉬靶篩查，而有64％表示約2年篩查一次。過去2年，乳腺鉬靶的使用率最低，僅31％。

更好的是堅持宮頸癌篩查建議——2015年間，21~65歲的女性中，81%在過去36個月內接受了巴氏測試。

而≥50歲的成年人中，63%在過去1年內曾進行過糞便潛血試驗/糞便免疫化學試驗、過去5年內進行了乙狀結腸鏡檢查，或在過去10年內進行了結腸鏡檢查。