孩子老愛感冒怎麼辦？做好這些不用打針不用吃藥輕鬆治療感冒

寶媽們一起聊天，總是聽到好多媽媽說：「我家孩子抵抗力太差，一月一次感冒往醫院跑。」「我家孩子脾胃不好，老積食。」「一感冒就發燒，吃藥吊針真心覺得心疼啊」「一送幼稚園就感冒，都不知道怎麼辦才好。」其實，我曾經也是這些寶媽中的一員，孩子從出生到四歲，一感冒就嗓子發炎，高燒不退，醫院最普遍的治療方式就是打吊瓶。我也知道打吊瓶不好，可也沒辦法。媽媽的無耐，我想每一位寶媽都是深有體會的。那麼，怎麼樣才能避免孩子經常感冒呢?

每一個剛剛出生的嬰兒，其免疫力都比較低。慢慢的，孩子會通過抵抗細菌、病毒和其他微生物來提高免疫力，這就是為什麼每年有那麼多的兒童患感冒、流感或耳部感染等疾病。但是如果養成以下幾個好的健康習慣將會增強孩子的抵抗力。

一、養成正確的撫養方式

1、 孩子病了，馬上輸液：

很多家長一遇到孩子感冒發燒，就馬上帶孩子去醫院，要求輸液。而這樣做的好處是非常有效，孩子一吃藥一輸液，不到半小時，退燒了，可有幾個家長知道，只要一次的抗生素進入身體，以後每次感冒必高燒，高燒后必咳嗽，如此反覆。

2、給孩子亂吃感冒藥：

家中必備的感冒沖劑等，只要一見孩子有感冒發燒跡象，很多家長，首先第一件事，就是不管行不行，先餵給孩子吃了再說。

但是這些藥物只對兒童寒證的感冒有用，家長們，有幾位能真正分辨寒熱呢?胡亂的用這些感冒藥，真的是值得反思了。

3、孩子生病發燒，捂被子

孩子發燒了，很多家長將孩子捂得嚴嚴實實的，其實這是錯誤的。如果孩子只是感冒發燒，沒有打寒顫的情況，那麼，最好不要把孩子捂得太緊，保持室內空氣的流通。若孩子打寒顫了要蓋被子，但也不是捂緊，最好露出四肢。

二、多吃水果和蔬菜

胡蘿蔔、青豆、橘子、草莓內含有提高免疫力的植物營養素，如維生素C和類胡蘿蔔素。這種植物營養素可能會增加體內抗感染白細胞和干擾素的數量，從而有效抵抗病毒。

研究顯示多吃富含植物營養素的食物可以預防慢性疾病，如癌症和心臟疾病。建議讓孩子一天吃5種以上的水果和蔬菜。

三、保證充足的睡眠

研究發現缺乏睡眠會增加生病的幾率，因為體內抵禦微生物和癌細胞的免疫物質有所減少。這些研究結果同樣也適用於兒童」。另外，上幼稚園的兒童更容易缺乏睡眠，因為他們很容易被驚醒。

那麼小孩子一天需要睡多久呢？專家表示，新生兒每天的睡眠時間應該保持在18個小時左右；嬰幼兒為12-13小時；學齡前兒童為10小時左右。

四、多運動

研究發現，運動不僅可以增強成年人的免疫力，也能增強孩子的免疫力。最好的選擇是父母和孩子一起運動，而不是讓孩子自顧自玩耍。

為了讓孩子養成健康的生活習慣，家長應以身作則。適合全家人一起參與的運動項目有：騎腳踏車、徒步旅行、輪滑、籃球和網球。

五、防止細菌傳播

對抗病菌不應只通過提高免疫力這一被動防禦手段來進行，還可以通過遏制細菌傳播這種主動性的手段來減輕孩子免疫系統方面的壓力。

作為父母，應該確保孩子養成良好的衛生習慣，如：飯前飯後、玩耍回來、與寵物玩過後、放學后、上過廁所后都應用香皂洗手。為了幫助孩子養成這種習慣，家長可以讓孩子自己挑選他喜歡的毛巾顏色和肥皂形狀、顏色和氣味。此外，在與孩子一同外出時應隨身攜帶一次性濕紙巾以快速清潔孩子的雙手。

六、不要讓孩子吸二手煙

如果家長中的任何一方有吸煙的習慣，請儘快停止。香煙煙霧中含有4000多種毒素，其中大部分毒素會刺激或殺死體內的細胞。由於孩子呼吸比成年人快，因此二手煙對他們造成的危害更大，如：二手煙會增加孩子患嬰兒猝死綜合症、支氣管炎、耳部感染和哮喘的幾率以及可能也會對智力和神經發育造成影響。

如果家長無法戒煙，可以選擇在室外抽煙以降低孩子的患病風險。

七、經常給孩子祛濕做好保健預防工作

我們知道，「濕氣是萬病之源」，體內如果沒有濕氣的話，人是不會生病的。在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒氣濕氣、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良製成藥包貼敷足底湧泉穴叫足貼，可以在馬雲的網站里找「玉兒祛濕」，此配方比其他的祛濕方法效果都要好。

通過穴位，外界的藥物、能量、信息能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時要對準穴位經絡，以經絡的傳導疏通，向體內輸入藥力、熱能與信息，從而激發起人體自身的各種反應機制，來調節體內臟腑、經絡陰陽、氣血的平衡，使之達到養生保健、防病療疾的作用。

寶媽可以在寶寶生病的時候，將藥膏貼敷在相應的穴位，或者平時也可以隔三差五貼一貼在孩子腳心，排毒祛濕，對孩子感冒的康復及提高免疫力效果都是特別明顯的。穴位貼敷是一種中醫外治的方法，不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，祛邪扶正，促進循環，改善亞健康。在央視欄目中也有過科普。

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