人體作為一台精密的儀器,身體的任何地方都是相同的,就連你小小的指甲狀態,也能推測出你的健康狀況到底如何,那麼我們指甲上的白點,手指甲上有豎紋是什麼原因。其實,指甲可以說是反應身體潛在健康問題的一面鏡子,是人體健康的晴雨表。那麼,當你發現你指甲有豎紋了,這是怎麼回事呢?
指甲出現豎紋
指甲表面不夠光滑,出現一條條的直紋,一般會出現在操勞過度、用腦過度后,或者在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低不平,甚至會裂開。可以多吃一些含有營養、補充微量元素的燕麥片,豆奶,水果乾也可以多吃,通過這些食材來調理身體。
常吃點烏梅
如果你發現自己的指甲上有豎紋,一定要注意勞逸結合了,中醫上以為:指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養,所以飲食的時候,還要多吃一些養肝護肝的食物,排出肝臟毒素。可以多吃點烏梅,烏梅以「酸入肝」著稱,其具有補肝、斂肝的醫用價值,不僅具有「和肝氣,養肝血」的功效,而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收,進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
多吃豆類食物
肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來,所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱,毒素寄存體內的徵兆。所以可以多吃點豆類食物,豆類是生物素的良好來源,生物素輕度缺乏就可引起指甲乾燥,延緩指甲生長,甚至引起指甲變暗,補充生物素有助防止指甲斷裂。胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素,既有益皮膚和頭髮健康,也有益改善指甲外觀,防止指甲變暗和乾燥。