生雙胞胎後患抑鬱症 警惕產後抑鬱症的四大表現

生下雙胞胎本來是一件可喜可賀的事情，家庭里一下子添加兩個新成員，長輩們忙著也樂著，可是很容易忽略一個人，那就是產婦，經過十月懷胎，好不容易生下孩子，就像經歷一場戰爭一樣，突然變得非常的平靜，可是誰也沒想到，這個時候的產婦的心理在悄悄的發生著變化，可能一不小心就會患上抑鬱症，據相關的數據顯示，產後6周患上產後抑鬱症的比例達到20%，近日，有報道一位母親生下雙胞胎，因為沒有人幫助帶孩子，帶孩子非常的辛苦，又忙又累，結果患上了抑鬱症，害怕聽到孩子哭，甚至有過自殺的念頭，而且，患上了嚴重的失眠，整晚上睡不了覺，生活陷入一片混亂當中，當然這只是很多產後抑鬱症患者其中的一位，現在患上產後抑鬱症的女性越來越多，因此，呼籲社會和家庭一定要重視女性產後的心理健康。

那究竟是什麼原因導致產後女性患上產後抑鬱症？會有哪些臨床表現？又該如何預防呢？我們一起來了解一下這方面的知識。

1、體內激素水平發生很大的變化。從懷孕到分娩，母親的激素水平會發生很大的改變，而這些改變會影響到產婦的心理。導致情緒上的變化。

2、一些女性沒有辦法適應母親的這個角色，看護孩子的勞累一時間很難接受。

3、還有一些女性因為生男孩女孩要承受來自長輩給的壓力，情緒很不穩定。

4、因為看護孩子的問題會導致心情焦慮。對嬰兒的過度擔憂

以上這些心理原因都會導致出現產後抑鬱症，同時，因為產婦在懷孕過程中的DHA減少，也導致產生抑鬱症。那產後抑鬱症的表現如何？

1、精神抑鬱。患者會長時間情緒低落，表情愁苦，尤其在早晨和晚上更加的明顯。|

2、疲憊。這種疲憊開始來源於身體的疲憊，今兒可能因為身體的疲憊而發展成為精神的疲憊，做什麼事情都打不起精神。

3、食慾降低。患上抑鬱症的產婦會表現出食欲不振，什麼東西都吃不進去，也有個別的會表現出暴飲暴食，但是又會因為發胖而後悔。

4、嚴重失眠。產後抑鬱症的患者都會失眠，主要表現是入睡困難，睡眠質量不高，而且，因為睡眠不好會對心理造成更大的壓力，還會帶來身體健康的一些不良反應，結果，這樣惡性循環的結果導致產婦抑鬱症更加的嚴重。

5、焦慮。人會表現出非常的焦慮，總是擔心自己照顧不好嬰兒，擔心自己沒有能力看護自己的孩子，所以，在情緒上始終表現出焦慮。

其實產後抑鬱症是可以預防的，主要是產婦一定要自己做好心理的調整，讓自己去儘快適應母親的角色，同時可以請求家人的幫助，放鬆自己的情緒，擁有良好的睡眠。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）