乳腺增生能吃雞蛋嗎，日常飲食很重要

雞蛋是我們平時都會吃到的食品，它的營養價值很高，可是乳腺增生能吃雞蛋嗎，女性患有乳腺增生吃一些雞蛋是不會影響病情的，另外日常生活中飲食還需注意，多吃乳製品。

一、乳腺增生能吃雞蛋嗎

乳腺增生多由內分泌失調所引起，由於脂肪飲食可改變內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，所以要控制脂肪的攝入。那麼女性得了乳腺增生能吃雞蛋嗎?女性得了乳腺增生吃雞蛋對該病是沒有什麼影響的，但是為了自身的健康著想，飲食和生活更加規律會更好一些。

二、除此之外經常吃以下幾類食物對乳腺增生還很有幫助：

a、乳製品：牛奶、優格含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調動機體的積極因素，有益於乳腺保健。每天喝一瓶優格，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發生率。

b、含碘食物：碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每周應食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。

c、含不飽和脂肪酸的魚類：魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預防乳腺增生有益。可供選擇的魚很多，如黃魚、鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚、花枝、魷魚等。在每天的餐桌上都要見到魚，可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。