生長預警！孩子發育遲緩怎麼辦？

1、查找原因，確定問題根源

隨著社會發展，國家發展過程中，出現了很多的問題，特別是大氣污染、水源污染、工業污染等非常的嚴重，造成人們生存環境的改變，特別是孕期出現越來越多的早產兒、先兆流產、畸形兒、先天愚型等各種各樣有問題的孩子，這些都是外部環境所造成的，還有一些就是父母本身存在先天性的遺傳疾病，導致胎兒的發育受到不同程度的影響。生長發育遲緩是由於生長發育過程中出現速度放慢或者是順序異常的現象。很多不利於孩子生長發育的環境都會不同程度的影響孩子的發育情況，造成孩子生長發育遲緩現象的出現。

2、營養要補足

人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這兩個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油，對長個子是很有益處的。

3、睡眠要充足

睡眠也是孩子長高的又一重要因素。俗話說：「人在睡中長」是有其道理的，充足的睡眠有利於孩子長高。兒童熟睡時分泌的生長激素量是全天中分泌量的50%以上。生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要讓孩子在晚上十點以前就寢，充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。

4、運動+治療

運動與鍛煉是促進孩子生長發育的重要因素，一些家長總是讓孩子呆在家裡。幾乎很少運動，導致孩子骨骼得不到伸展，身體素質差，經常生病。從而形成惡性循環，孩子生長發育被耽誤。建議家長多帶孩子進行戶外運動，培養孩子的運動習慣。另外。帶孩子到醫院進行檢查，及時治療，免得影響孩子一生。