兩天不洗頭就發癢有頭屑，再洗頭時加點它，去油止癢頭屑少

很多女生是油性發質，頭髮只要兩天不洗就開始油膩，尤其夏天，更加煩惱。油脂分泌過多，發癢生頭屑，還容易阻塞毛孔，引起脫髮。

給大家介紹1個小竅門，可以調節改善我們頭皮的油脂分泌，從而保持頭髮的清爽。 把兩片阿司匹林碾成粉末，然後摻在洗髮水裡，然後按正常洗頭就可以了，因為可以消炎殺菌，可以保護頭皮，而且可以止癢去脂！

很多人都不知道，頭髮其實是很脆弱的，除了止癢之外，頭髮的護理和保養都是很重要的。

食療養發

日常生活中多食用鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，多食用新鮮蔬果，青菜，堅果類的食物。比如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、紫菜、牡蠣、香蕉等等。盡量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，比如少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質高的食物。

按摩促進血液循環

早晨起床以及睡覺前，都可以用雙手揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘，頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用。

改善生活習慣

工作學習了一天，腦袋處於緊張的狀態，晚上充足的睡眠才能讓皮膚、頭皮的新陳代謝保持正常。每天晚上10點到2點，這段時間保證睡眠，能幫助減少脫髮的發生，讓你的毛髮保持優良的狀態。除了充足的睡眠，還應該少喝酒、不抽煙、多喝水，保證每天飲用適量水，保證人體正常的新陳代謝。

脫髮帶來的危害不容忽視，出現了脫髮，應該重視起來，只要積極的進行治療，治好脫髮並不難!

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