臨沂百歲壽星達602位，長壽的秘密竟然是

1個月前，山東省第六屆老年健康與長壽理論研討會在臨沂舉行。

臨沂是山東省的人口大市，也是長壽老人數量較多的市。根據臨沂市老齡辦統計數據，截至2017年2月，全市共有百歲老人602人，其中年齡最長者113歲。

碧波蕩漾的雲蒙湖

美麗的沂蒙鄉村

目前，菏澤、青島、煙台、臨沂是全省百歲老人數量最多的市，根據臨沂市老齡辦2017年2月的最新統計數據，臨沂共有百歲老人602人，比2015年凈增37人，增長率達6.55%。

在602名百歲老人中，男性122人，佔20.27%；女性480人，佔79.73%。數據顯示，女性壽命明顯高於男性，9位110歲以上的老人中，只有一位是男性，其餘均是女性。年齡最大的是臨沂經濟技術開發區的高廣英和費縣馬庄鎮的祝家蘭，都是113歲，均為女性。

百歲老人男女比例懸殊較大，有專家分析稱，除去男女生理不同外，心理因素可能產生一定影響，比如女人遇事喜歡嘮叨，不良情緒通過言語發泄，而男人相對來說不善言談，壓力悶在心裡的情況多。另外，因社會分工不同，女人多照料孩子和瑣碎的家務，一生勞動閑不下來，而男人則多為重體力勞動，身體負荷重，身體各器官機能損耗大，長壽幾率相對降低。

（註：全市長壽老人數據每年統計1次，文中602人是截至2017年2月份的全市百歲老人數據。）

外部因素：山清水秀養育長壽老人。常言道：一方水土養一方人。費縣、平邑、蘭陵之所以長壽老人多，主要得益於山清水秀的自然生態環境。影響壽命的因素很多，生活、飲食、運動、基因、心態、愛好等等，但影響一個地區老人長壽的公共因素首先還是自然環境。

決定因素：健康規律的生活方式。《黃帝內經》曰：「食飲有節，起居有常。」就是指人們要有規律的生活、良好的習慣。在影響人類健康的因素調查中，生活方式佔到60%，起著決定作用。發現早睡早起，按時作息，飲食有節，生活規律幾乎是百歲老人最大的共同特點。72.7%的老人從不吸煙和喝酒，10.7%的老人偶爾喝少量白酒。

家庭因素：孝順子孫是老人長壽功臣。悠久的敬老傳統和孝道是眾多長壽之鄉的民風特點。據調查統計顯示：山東省內92%的百歲老人的兒女或其他親人非常孝順。

解碼「牛蒡之鄉」長壽秘訣蘭陵縣庄塢鎮，近鄰著沂河，空氣清新、四季分明、氣候適宜、都是影響人們長壽的關鍵自然因素。庄塢鎮，八九十歲的老人比比皆是，春耕、夏播、秋收、冬藏，老人們扛起鋤頭下地幹活，身體棒棒噠！

綜合分析，這裡除了鄰水得天獨厚的地理位置滋養人以外，還有一個別的地方不具備的原因，那就是這裡是唯一一個「牛蒡之鄉」。

牛蒡，菊科草本直根類植物，性溫、味甘、無毒。牛蒡也是一葯食同源的食品，既是佳蔬，也是良藥（葯食同源植物之一）。《本草綱目》有載：「牛蒡性溫，味甘無毒，通十二經脈，除五臟惡氣，久服輕身耐老。」

作為全世界公認的「食療之王」，一日三餐可以做菜食用，也可以泡茶，男女老幼皆宜，具有清熱、解毒、祛濕、健脾、開胃、通便、滋陰、補腎、益氣、降壓、防中風等諸多功效。

庄塢蒡棒茶，清香潤澤，淡淡回甘

庄塢涼拌牛蒡絲，香脆爽口

牛蒡茶，是一款以牛蒡為主的純天然食補營茶品，老幼四季皆宜。搭配新疆大棗、枸杞，泡水后色澤純正、清香潤澤。保健功效翻倍！喝牛蒡茶，吃牛蒡菜，庄塢人的長壽秘密，也在牛蒡里。這話可不是隨便說說，有遼寧中醫藥大學教授們的調研和檢測數據作為依據。

在眾多牛蒡茶中，喝茶就喝蒡棒茶，因為它是目前國內唯一一款優質牛蒡+有機紅棗+有機枸杞，教授黃金配比而成，營養更加全面。