不良生活習慣會提前誘發糖尿病

科學家發表於《新英格蘭醫學雜誌》的調查指出，10%的成人已患上糖尿病，另有16%處於糖尿病邊緣。這一比例直逼美國11%的發病率，超過德國、加拿大等發達國家。目前的糖尿病患者人數約9200萬，已經取代印度成為世界上糖尿病人數最多的國家。

調查表明，肥胖超重人群的發病率遠遠高於體重正常人群，達20%。此外，青年人和中年人的糖尿病患病率增長率有上升趨勢。從最近十幾年來看，糖尿病發病人數迅速增長與年輕化主要與現代人的不良生活方式相關：如吃得太精、太油膩、太咸、過量以及缺乏運動。

糖尿病不僅青睞有遺傳因素的人還有肥胖人群

「我家族裡沒有糖尿病人，我不可能患糖尿病」。對於有糖尿病家族史的人，患糖尿病的幾率會比普通人高（如果父母一方有糖尿病，遺傳幾率是30％，如果父母都有糖尿病，遺傳幾率是50％），沒有糖尿病家族史的肥胖人群也需要注意，研究表明：肥胖人群糖尿病發病率為20％，是正常人的2倍，對人來說，中央性肥胖的人群更應請注意。

肥胖者為什麼患糖尿病的幾率高？

胖人體內的脂肪含量過多，從而導致體內的蛋白質、脂肪、糖的代謝紊亂。而胰島素是人體內唯一的降血糖激素。人在進食后將大量的糖份吸收入血液，通過血液循環運往全身，胰島素可以幫助葡萄糖進入細胞，被人體利用，同時胰島素將血液中的葡萄糖水平維持在一定的範圍內。

肥胖者的細胞，特別是脂肪細胞，對胰島素不敏感，為滿足代謝的要求，胰腺必須分泌比正常值高出5-10倍的胰島素，也就是說肥胖者比正常人需要更多的胰島素，使葡萄糖得到正常利用，久而久之，胰島素長期大量的分泌，就會造成胰島功能的逐漸衰竭，最終引起糖尿病的發生。

糖尿病也是年輕人的事情

「糖尿病是老年人的事情，我還年輕，不可能患糖尿病」。許多患者已經被確診為糖尿病仍然不願意接受事實，這是認識上的誤區。從近幾年情況來看，呈明顯的年輕化趨勢，20-30多歲被確診為2型糖尿病的病人不少。

年輕人的生活方式：長時間坐著，吃太多脂肪，太油膩，太咸，糖份含量超標，不運動，導致脂肪積聚，轉化為葡萄糖，從而發展為糖尿病。中央性肥胖（肚子比較肥胖）的人群，一般會伴隨有高血糖、高血脂等癥狀，如不加以控制，將轉變為糖尿病。