艾灸 | 趕走黃褐斑的艾灸方法

「春天裡來百花香，啷哩個啷哩個啷哩個浪~」隨著氣溫漸漸回暖，全國各地都顯現出一派萬物生髮，春暖花開的新氣象，這時候，人們的心情也會跟著大好。看到桃花灼灼，女士們都會忍不住想要和眼前美景合個影，自個拍，可不想，有幾隻翩翩蝴蝶落在了臉上，於是不禁感嘆——我這蝴蝶形的黃褐斑啊！

雖然現在手機有美顏功能，能幫我們去掉臉上的小瑕疵，但是誰又不想要真真切切渾然天成的美呢？之前我們也發過羅博士寫的關於黃褐斑的文章，在此再列出來給大家回顧。

《想要顏值高，舒肝很重要》

《女性陰陽不調，臉上就會長斑》

這個春天，為了不讓小蝴蝶影響愛美女士們的心情，我們今天再教大家用艾灸的方法治療黃褐斑，希望能幫助有此困擾的女士解決這個煩惱。

治療黃褐斑需要艾灸的穴位有關元穴、腎俞穴和命門穴，都在腹部和腰部，操作起來非常方便。

首先是關元穴。關元穴屬任脈，在人體前正中線上，臍下3寸，取穴時最好採用仰卧姿勢。關元穴本身就是用於治療月經不調、痛經、閉經等婦科病證的穴位，艾灸關元穴能夠培補元氣，提昇陽氣，促進氣血流通，調節女性身體的陰陽失衡。

其次是命門穴。命門穴屬督脈，在人體后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，取穴時採用俯卧的姿勢。同關元穴相同，命門穴也是主治月經不調、痛經等婦科病證的穴位。之前我們講調理腎虛的艾灸方法的時候就說過，命門穴負責維繫督脈的氣血循環，是人體的生命之本，艾灸刺激命門穴，能夠有效地溫暖體內各臟器，推動氣血循環，調暢氣機，從而有益氣色，美麗容顏。

最後是腎俞穴。腎俞穴屬足太陽膀胱經，位於腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，即左右二指寬處，取穴時和命門穴一樣用俯卧姿勢。艾灸補益腎精、培陽固本的腎俞穴，不僅可以調理腎虛，更有益女性益氣溫陽，改善內分泌失調。

艾灸關元穴時，我們推薦使用溫和灸的方法，如果手持不方便，也可以用艾灸盒，關元穴每天艾灸3次，每次灸30分鐘；艾灸命門穴和腎腧穴時，則可以用兩個艾灸罐同時進行，每天灸2次，每次灸30分鐘。

除了艾灸以上幾個穴位之外，還要告訴大家，因為足陽明胃經行於面部，女性在補足氣血，調節肝腎的情況下，如果能夠同時按摩胃經的穴位，對於面部黃褐斑的祛除也是非常有好處的。

最後想說，雖然以上介紹的方法也能夠幫助大家除掉色斑，但是保持一個好的心情，加上健康的生活習慣，才是擁有健康美麗的根本之道啊。愛美之心，人皆有之，為了美麗，我們行動起來吧！

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