長壽是好還是壞，如果活到100歲的時候你在幹什麼？

老人出生在1906年，直到今年過完了111歲生日，他活過了一個世紀，見過世間太多凡塵。可以說他活了別人的幾輩子，他的名字叫做周有光，專攻經濟，是金融學家和經濟學教授，被稱為「漢語拼音之父」50歲的周老花了三年時間發明我們現在使用的漢語拼音。

老人在100歲的時候還在堅持寫書，到底是什麼秘訣讓他還能做到能吃能喝、身體倍棒、頭腦清晰。小編總結了5點！

不亂吃補品，飲食清淡

老人從來不吃補品，親戚朋友送來的補品也不吃，有人說人不是餓死的而是吃死的，亂吃東西不利健康，很多東西其實對身體沒有好處！

病從口入一點也不假，高血壓、高血脂、糖尿病哪些不是吃出來的，極少部分是先天！身體不要還一個勁吃，反而損害健康。吃的健康就不會得病。少吃油煎肉類。多吃蔬菜、雞蛋、牛奶、豆腐。雞蛋也不要多吃一天一個就好。

心態良好，從不生氣

對外無看的太重你的精神無法忍受。常常因為這些瑣事煩惱而睡不著覺。任何事情不順，不要失望，不要生氣。長壽有涵養，不要讓別人的錯誤來懲罰自己。

生活從簡就好

生活沒必要太複雜，每天睡覺吃飯、看看書、散散心。

飲食上清淡為主。穿衣自己怎樣舒服怎樣穿，不要在意別人的看法。胸襟要寬大，碰到許多困難，胸襟寬大就無所謂。

人到老年，三不主義

不過生日、不過年節、不立遺囑。人到老年很多事情過的簡簡單單就好，不要讓這些瑣事煩擾，生日有人記得就好，不立遺囑家庭和睦、不過年節生活平平淡淡。

夫妻之間「舉杯齊眉」

一個老伴陪伴自己一生是前世的緣分，彼此之間有愛有敬，堅持了一輩子，家庭和睦。夫妻兩個人是生活在一起時間最長的人，只有天天開心，才會身心都健康。反之，三天吵一架，五天打一架，不僅誰都不開心，還傷身體損健康。

很多事不是完全順利，吃虧我們就虧一點，不要太在意。胸襟寬不生氣，長命百歲！