新媽媽須知：剖腹產坐月子8大注意事項及產後恢復建議！

當媽不易，其實剖腹產手術因為麻醉並不痛苦，而真正的考驗，是在剖腹手術室兩小時之後。這個不要想著抱孩子。由於剖腹的原因真正需要照顧的是自己。剖腹產術後身體虛弱和恢復的慢，身體容易留下隱患，所以產後恢復顯得更為重要。孩子已經出生這個時候就要開始注意剖腹產後的恢復和各種注意事項。今天帶各位寶媽了解一下剖腹產後的恢復事項。懷孕中的准媽媽和准爸爸記得收藏此文以後省的到處找了。

一、關於術后注意事項

1、在術后6小時內應當禁食。因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，為了減輕腸內脹氣，暫時不要進食。

2、及時哺乳。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口儘快復原。

3、產後盡量不要有大動作，多注意護理傷口。不要因為動作太大或者心情影響傷口恢復。

4、衣著要寬鬆。產後應選擇純棉材質的寬鬆衣服，透氣舒服。

5、如果你出院的時候，醫生給你開了在家吃的藥物，你要堅持吃，不要一回家就停止服藥。

6、儘管坐月子期間需要盡量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有規律地起床四處走走。

7、剖腹產產婦產後不要提舉任何重物。即使如果你有一個兩三歲的寶寶，這段期間，你也不能抱他。

8、如果你在產後感覺很好，經過醫生的同意，你可以在產後6周恢復同房。產後三個月以後最好，多恢復恢復有好處。要嚴格注意產後避孕。這個事情理所當然的要交給寶爸了。畢竟你媳婦給你生了個孩子。

二、及時收腹

產後收腹能有效地幫助產婦恢復產前的身形，達到減肥瘦身的效果。因為收腹不但可以幫助身材的恢復，還有預防內臟下垂和皮膚鬆弛、消除妊娠紋的作用。可以有效防止內臟下垂，幫助體內惡露儘快排出。對於產後女性身體健康的好處很多。一般收腹是由下往上沿著身體曲線而穿的，這樣才能將下垂的腹部完全提起並予以支撐、塑型。新媽媽在選擇時一定要考慮到自己的身體狀況，不要盲目減肥瘦身。

懷孕讓你的肚皮撐大，腹部皮膚變得鬆弛，而脂肪也會有一定程度的沉積，要想恢復到孕前的平坦，完全依靠於身體的自我恢復是不行的，畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹品都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病，建議媽媽們使用專業的產後腹衣，採用記憶纖維棉透氣，不嘞人，餵奶方便。我寶寶生下來6.2斤，月子里母乳不夠吃，一天搭幾次奶粉，但我堅持每天多給他吸，出月子了就開始純母乳餵養了，體重也蹭蹭的長懷胎十月生了我的寶貝以後，雖然帶來無限的樂趣，但是我的身材毀了，水桶腰，大象腿。一個產科姐妹來看我，她見我肚子比之前大了好多，就問為什麼沒有用塑身啊!別提了，嘞的受不了了。後來推薦了我這塑身套裝!還挺好的，2個月瘦了15斤，肚子也平平了。太開心了。

三、關於飲食注意事項 手術后多吃對身體恢復有幫助的食物，這個很有必要。

紅棗泡茶：把紅棗洗凈後放入鐵鍋炒到表皮發黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經常飲用。紅棗經鐵鍋炒制后具有暖胃的作用，能全面利用其營養成分，每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

紅燒鱔魚：取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生薑5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調味品紅燒，經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。

早上、中午食用豬肝；雞蛋；蓮藕排骨湯；紅蘿蔔；乾貝：有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。

豬腰：有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。

另外如果寶媽爸想再次生育，切記一定聽從醫生意見，一般剖腹建議在2年後甚至3年以後再次懷孕。