新手麻麻學起來，產後護理知識大全

寶媽在生完寶寶之後身體非常的虛熱，因為生孩子可真的不是一個簡單的事情。很多的人還是不大了解產後怎麼樣護理才好，小編下面就分享下護理的知識給大家。

產婦在生孩子的時候消耗了不少的體力，所以在產後一定要做好護理才行。不護理好那就會落下很多的毛病，很難在恢復。產後的護理知識還真的不少，想要恢復好的身體就要下一番功夫好好的去學習一下才行。

寶媽的個人衛生：很多人都認為生完孩子不能洗頭髮、不能洗澡、不能洗腳，很多的老年人都會說這些事情都要禁止。其實這不是正確的方法，順產生完孩子還是要講衛生，可以洗頭髮、刷牙這些都是不耽誤正常生活的事情。讓任何的人一個月不刷牙都是件不大可能實現的事情。

禁止性生活：不管你是刨腹產還是自然生產，在生完寶寶之後在四十二天內都不要發生性關係。因為你的子宮還沒有完全的恢復，發生性關係會造成感染性子宮疾病。這是對自己的身體負責不要當成兒戲。

不要著涼：生完孩子的寶媽都會覺得愛出汗，這是正常的現象。因為本身你的身體就非常的虛熱，所以在產後不要讓你自己著涼。在出汗的時候也不要去吹風扇和空調，著涼后以後可能會有風濕的疾病很難治療。

下地活動：很多老年人都會說在坐月子的時候不要下地來回的走動，其實在生產之後還是要多溜達，但是不要過度的用力。適當的走動能排除你子宮裡面的惡露，對子宮的恢復有很大的好處。

產後束腰很有必要

夏天薄薄的那種收 嘟的衣服挺好的，涼快呀，質量也好。懷孕也是胖了不少，生完孩子還有136斤，大肚子難看死了。我是破腹產，是產後半個月就開始穿，盆骨收的比較好，恢復的比較快。比起綁的帶子，我覺得這種衣服方便多了，貼身穿比較透氣，沒有勒的難受的那種感覺，堅持穿了三個多月居然減重28斤，肚子也變緊緻了，別人都說我瘦得好快。尤其是肚子灰復的緊緻，一點贅肉都沒有，別人都說看不出來生過孩子的。