檸檬水的作用 清腸排毒

檸檬水的作用

清腸排毒：身體在你睡覺的夜晚，積累了一整夜的廢物，如何快速有效的排除呢?早上醒來喝一杯泡好的檸檬水吧!

美容養顏：因為檸檬水有去除皮膚黑色素的功效。

通便：便秘的朋友可以適當的飲用，建議早上起床后空腹喝一杯。

有益心血管健康：檸檬水對穩定血壓，預防心血管疾病有一定的作用。

腎結石的小敵人：這歸功於檸檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能夠溶解鈣鹽等鹼性的沉澱，從而阻止或者分解腎結石。

補充鈣質：檸檬也含有豐富的鈣，能夠被人體吸收利用的鈣。

祛痰：檸檬水和蜂蜜一起沖水合飲，能夠起到祛痰的作用。

節食：那些控制不知自己的味蕾的大胃王們，喝點檸檬水能夠有效地減輕你抗爭的痛苦，使你有一個合理的飲食。 （圖片來源：視覺）