常見幾味中藥組成的方子，專對腰疼，留心的腰間盤突出患者都好了

如果你現在走得辛苦，就證明你在走上坡路。腰間盤突出發生在我們身上，我們在儘力的解決問題，治療疼痛，這個是非常艱辛的，但是又不得不繼續，否則我們的生活就要終日和疼痛在一起，腰間盤突出的治療雖然是比較難的，但是同樣有很多的患者從疼痛中走出來，相信自己也可以。

發生腰椎間盤突出症的原因如下：

（1）腰椎間盤退行性改變：在正常情況下，腰椎間盤經常受體重的壓迫，加上腰部又經常進行屈曲、后伸等活動，更易造成椎間盤較大的擠壓和磨損，尤其是下腰部的椎間盤，從而產生一系列的退行性改變。

（2）外力作用：有些人在日常活動和工作中，往往存在長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位不正確等情況。例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物，駕駛員長期處於坐位和顛簸狀態。這些長期反覆的外力造成的輕微損傷，日積月累地作用於椎間盤，加重了退變的程度。

（3）椎間盤自身解剖因素的弱點：

1、椎間盤在成人之後逐漸缺乏血液循環，修復能力也較差，尤其是在上述退變產生后，修復更顯得有些無能為力。

2、椎間盤后外側的纖維環較為薄弱，像后縱韌帶在腰5骶1平面時，寬度顯著減小，對纖維環的加強作用明顯減弱。

（4）誘發因素：

1、突然負重或閃腰。突然的腰部負荷增加，尤其是快速彎腰、側屈或旋轉，是形成纖維環破裂的主要原因。

2、腰部外傷：在暴力較強、未引起骨折退位時，有可能使已退變的髓核突變。

3、姿勢不當。在起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部處於屈曲位時，突然給予一個外加的旋轉動作，則易誘發髓核突出。

4、腹壓增高。腹壓與椎間盤突出有一定的關係，有時甚至在距離咳嗽、打噴嚏、大便秘結、用力屏氣時也可發生髓核突出。

5、受寒與受濕：寒冷或潮濕可引起小血管收縮，肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤破裂。

制馬前子、地鱉蟲、牛膝、麻黃、僵蠶、全蠍、甘草、乳香、沒藥、蒼朮各等份。共研細末，過篩，每次服1克，每日2-3次。這個方子是我從農村一個村醫哪裡得到的，據說當地很多人都是被他治好的，如果的患者可以在醫生的指導下使用這個方子，另外如果感覺避免麻煩的話，也可以試一下在某寶上有的京骨康遠紅外黑膏貼（賣家：jgkgaoyao）。

京骨康遠紅外黑膏貼採用經絡穴位貼敷療法，萃取30種草本精華，在遠紅外波作用下，快速穿過皮膚角質層屏障，遠紅外波刺激穴位，起到穴位針灸的療效。全方位進行活血化瘀、活血通絡，氣血通則絡通，絡通則不痛，以通止痛。這樣對因腰椎間盤突出能起到事半功倍的獨特效果。在淘寶上面評價和反饋都是很不錯的。

患者在平時的生活中一定要注意下面的細節問題：

1、腰椎間盤突出患者在睡覺時，可以彎曲髖關節橫向側卧，也可在腿下放一個墊子屈腿仰卧。枕頭要硬度和高度適中，可用捲起的毛巾放在頸部下方，以支撐頸椎。

2、腰椎間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會傷腰部。患者睡醒后應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。

3、腰椎間盤突出患者要保持正確的坐姿，適當進行腰腿部及腳底穴位的按摩，還可以做體操，閑暇之餘多出去走走，活動腰部，適當伸展腰部，使腰部肌肉放鬆。

4、腰椎間盤突出患者在走路時腹部用力，長時間站立時不要雙腿並齊，可以將一側腳放在低矮的台上或石頭上，這樣患者會感覺輕鬆得多。

另外最簡單實用的一個鍛煉方法就是每天倒走半個到一個小時，在倒走的時候，一定要注意身後是否有危險，盡量選擇平坦的小路鍛煉，不要走公路，小心路上的車以及地面上的坑窪。