老中醫推薦，根治頸椎病的偏方

現在的人都是從事腦力勞動，一坐在電腦面前就是一整天，所以不少年輕人都得了頸椎病。想要徹底治療頸椎病並不容易，因為它反反覆復極易複發。有人覺得頸椎病並不是一個多麼大不了的病，其實並不是這樣的，頸椎病的危害，有著大家所不知道的恐怖。

那麼頸椎病的危害有哪些呢?當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就彎了，人的精神也沒了。人體的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。眼睛也需要靠陽氣來溫煦，僅僅是眼睛疲勞，可能不導致近視;真正導致近視的，是眼睛在缺少陽氣溫煦的情況下過度疲勞。

如何治療頸椎病?首先是日常保養，天天做這個小動作，可緩解頸椎病的形成：就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從上面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。

還有一個呼吸法，不但能治療頸椎病，還能防癌：深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。

下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。 以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發矇也沒有了。

這些小動作就是全面治療頸椎病的最好方法，不需要花錢，只要多花些功夫就可以。如果你長期患有頸椎病，頭疼噁心難受不說，還會給自己的健康帶來巨大的隱患。所以，大家千萬要注意，不要掉以輕心。

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