羊肉的好處到底有多少呢

羊肉的好處

1、補血。冬天的時候多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝。

2、補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。

3、暖身。冬天多吃羊肉可以抵禦寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。

4、暖胃。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。

5、健脾。脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調理，飲食會好轉。

6、理氣。氣不順者，如經常咳嗽之人，因為體內害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。

7、補腎。據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來，民間冬季進補的重要食材之一。

8、去濕。羊肉性溫熱，補氣滋陰，暖中補虛，開胃健力。現代中醫認為：適時地多吃羊肉，可以增加消化酶，保護胃壁，幫且消化，還能起到去濕，避寒，暖心胃的功效。

9、防癌。研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

10、減肥。羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。

羊肉的好處有減肥，健脾，防癌，祛濕和補腎，理氣和暖胃都是可以的!這都是羊肉的好處奧!還有很多，我們應該平時適當的吃奧!