是真的嗎？近視度數較低的人不戴眼鏡，可以慢慢恢復？

生活中經常會碰到一些近視度數不是很高的人，對於眼鏡，他們往往是有時戴，有時不戴。網傳，近視度數較低的人不常戴眼鏡，慢慢就能不近視了，這是真的嗎？

度數較低的人可以不常戴眼鏡？

正確答案是：如果近視，戴著眼鏡對眼睛好，和度數無關

「一旦確診近視，需要佩戴眼鏡，醫生都會建議經常佩戴，這個跟眼睛近視度數沒有必然關係。高度近視患者須長期佩戴眼鏡，低度數患者也不例外。不常戴眼鏡，或者度數不適合，只會增加眼睛疲勞，加深近視度數。」

因為，如果眼睛不能得到清晰的視覺信號刺激，眼內負責調節功能的睫狀肌就可能會過度工作，從而很容易導致視疲勞，甚至斜視、弱視等問題。因此，即使近視度數不高，也應長期佩戴眼鏡，以防睫狀肌過度勞累。

此外，還有人認為，是否須長期佩戴眼鏡與年齡有關，青少年和成人不應一概而論。然而，關於這件事，青少年、成人的確可以一概而論，都最好長期佩戴，而不是偶爾戴。

青少年的眼睛發育尚未穩定，18歲以下的近視眼，每年眼鏡度數增長一般不超過100度。相比較而言，偶爾戴眼鏡或者從來不佩戴眼鏡者，眼睛長期處於離焦（朦朧）及疲勞狀態，會造成視覺敏銳度不佳，眼睛會聚能力下降，其近視度數更容易增長。

而成人經常佩戴近視眼鏡，則有利於緩解眼睛疲勞、保護眼睛，還可以推遲老花眼的發生。只有那些用眼要求不高的成年近視患者，平時也不存在視疲勞癥狀，並排除斜視等眼部疾患，可以在只需要獲得清晰圖像時才佩戴眼鏡。

北京華德眼科醫院溫馨提示：一旦發現近視，最好及時到正規醫院進行驗光，去除假性近視，並獲取準確而合適的屈光度數。配鏡完成後，最好能長期佩戴眼鏡，而不是只在強烈需要時才佩戴。平時也要注意用眼衛生，每用眼40～50分鐘，休息5～10分鐘，可以看看遠處或者綠色景物，以放鬆睫狀肌。這樣可以避免視疲勞，同時降低近視加深的風險。