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痛風病人如何科學飲酒?

酒雖然不是高嘌呤食物,但可以導致尿酸合成增多,而且排泄較少,導致血尿酸急劇升高,誘發痛風。

上下五千年就是一個酒的文化,就是一個酒的歷史。

李白有舉杯邀明月的雅興,

而蘇軾有把酒問青天的胸懷。

歐陽修有酒逢知己千杯少的豪邁,

曹操有對酒當歌人生幾何的蒼涼。

杜甫有白日放歌須縱酒,青春作伴好還鄉的瀟洒。

痛風病人真的不能喝酒嗎?

可以喝酒!

您沒看錯!今天就聊聊痛風病人如何科學喝酒!

酒是高嘌呤食物嗎?

白酒嘌呤含量是2mg/100g,為低嘌呤食物; 黃酒嘌呤含量是25-150mg/100g,為中低嘌呤食物; 啤酒嘌呤含量是79.3mg/100g,為中嘌呤食物; 紅酒嘌呤含量是5mg/100g,為低嘌呤食物。

天啊,寶寶才知道所有酒都不是高嘌呤食物!為什麼醫生不讓我喝酒呢?

原來這些酒雖然不是高嘌呤食物,但可以導致尿酸合成增多,而且排泄較少,導致血尿酸急劇升高,誘發痛風

那麼,什麼酒對尿酸影響最大呢?

對尿酸影響從大到小的順序:陳年老酒,啤酒,清型黃酒,白酒,紅酒。偷偷告訴你,目前絕大多數研究都未證明紅酒對痛風有害,甚至證明有益!講到這裡,您應該知道選擇哪種酒了吧?

沒錯,選擇紅酒

但有些病人喝紅酒也誘發痛風了!為什麼呢?

因為您喝的太多,而且大魚大肉吃了個夠,吃完喝完,醉了!沒喝水,沒運動,甚至沒洗澡,就睡著了!也就是說,紅酒雖然對您尿酸影響甚微,但大魚大肉嘌呤高啊,您水喝的太少,不運動,尿酸排泄不夠多啊!

正確喝酒的姿勢:少量紅酒(1兩內較為合適),喝酒不吃紅肉,不吃海鮮,不吃動物內臟,不過飽,多喝水(比平時更多),再多運動一下!

感謝「風濕科普大全」微信號授權轉載!



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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