泡腳水裡加一物，幫助你輕鬆排出體內濕氣！

泡腳是對身體很有好處的一件事情，不僅能夠促進身體的血液流通循環，對提高睡眠質量也是有一定的幫助的。

巧用泡腳水，對祛濕體內的濕氣有很大的幫助。

1、白醋泡腳

水中放入適量的白醋，可以治腳臭，祛除腳臭、治腳氣，促進血液循環、祛除風濕。水中放些生薑、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

2、生薑泡腳

生薑泡腳是可以幫助我們祛除濕氣的，生活當中如果想要祛濕的話，那麼可以用生薑泡腳哦!

3、花椒泡腳

花椒抓一把，放進鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水泡。

4、艾葉泡腳

在南方地區，有些人勞動量過高了，或者長年在水裡幹活，導致濕氣過重。一般都是拿艾草泡腳、泡澡的。

5、檸檬泡腳

檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有顯著的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬泡腳可以有效緩解疼痛。

6、藿香泡腳

用中藥藿香煎汁然後進行足浴泡腳。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份葯汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。