和平分手，忘掉失戀的痛苦

愛情是甜蜜的，失戀是痛苦的，但是有些人會因為失戀帶來的傷痛很久都無法從中走出來，嚴重的甚至會影響自己的下一段感情，既然會分手，說明還是不合適，今天小編就來教你如何走出分手，繼續你的生活。

一和平分手是什麼感覺

●不知道如何回答身邊所有人的「為什麼」。

●大部分和平分手都是因為有許多難以克服的難題吧。不管是見面還是想念，反正你知道，你和他永遠不會在一起，但這不代表不喜歡他，希望他好，希望我好。

●就像跟老朋友說再見，雖然很可惜雖然很不舍，但總算舒了一口氣，終於我們都放過了彼此，希望我們在以後看不到彼此的日子裡熠熠生輝。

●剛開始沒感覺，過了兩三天反應過來開始難受。

●你的前任是個什麼樣的人? 很好的人。

●如釋重負，又若有所失。

●就陪你走到這了，給你包里放了你愛吃的牛角包，路上吃。

●我們都明白這段關係早該結束了，擁抱過後就是陌生人了。

●就在剛剛，他和我說分手了，他說不愛我了，我怎麼挽留都沒有用。就這樣異地。連面都沒見就分開了。

●想起來還是會疼，但也確實沒了感情。

●寧願是吵了一架才分手的，這樣就不會那麼眷戀了。

●表面平靜毫無波瀾內心風起雲湧。

●我會記得你，然後愛別人。

●分手后每天晚上躺在床上想著他眼淚就流出來了，真的好想穿過人海站到他面前打他，然後抱緊他。

●想做朋友又怕控制不住還想在一起的心。

●很遺憾不能最後牽你的手，隔著手機屏幕我說好。

●在那一刻，我感覺整個人都沉浸在黑暗之中，冰冷的世界里獨留我一個在那哭泣。只是我並沒有表現出來，就讓大家以為我都很好吧。

二分手之後，你需要遵循這6個原則

1、絕不能做朋友

當分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合。

就算複合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就洒脫的拋棄一切，瀟洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?

2、不能自暴自棄

以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。

這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。

3、不要見面

分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。

分手了，就優雅地離開，不要以任何借口見面，因為你要開始自己的新生活。

4、不要隨便戀愛

有人說，分手后的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人為了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想著在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。

對對方很不公平，往往再次以分手告終。再次戀愛的時候，你要想著，你做好準備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛，可以讓時間解決，欲速則不達。

5、不要接電話

分手了，對於對方的電話，就不要接了，不管是什麼事情，分手后，可以換個號碼，開始自己的新生活，不要被對方而煩到，過去的就是過去了，再去追究也沒有意思。

不要為了知道，為什麼要分手，而去接電話，因為，結果不重要了，分手這個是事實，追究也沒有任何意義。

6、不要找相似的

再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找著對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。

三分手后如何開啟新篇章

1.斷絕一切跟對方有關的消息

交往時，對方的行蹤和狀況你總視為理所當然地輕易掌握。分手后，這一切消息似乎都變得彌足珍貴。你會特別想知道對方在沒有你的日子裡，會有著怎麼樣的心情，過著怎麼樣的生活?於是天天點進她的臉書頁面，看她點了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不時看她的LINE有沒有更新狀態?這些行為都是可以理解的!但分手后，一直追蹤跟她有關的消息，對你而言並不是好事，你只能不斷活在有她的影子裡，一直被她的動態給牽絆住了。因此，不聽不看她的消息，就是你療傷的第一步!

2.將對方的相關物品收拾乾凈

剛結束一段感情時，是最容易觸景傷情了!為了避免時常看到這些會勾起你回憶的物品們，最好找個時間把它們都好好收藏起來，放置在一個你不會看到的地方，隨著以前的記憶一起塵封。讓這些會惹你傷感的東西不再出現在你的視線範圍裡，這樣你才能減低難過的頻率。把舊的回憶清理乾凈，才能有多的空間容納新的生活!

3.找件自己有興趣的事物投入

這時候的你，必須要有件感興趣的事物來分散的情緒。過去因交往而沒時間做的事，或沒空能參加的活動，現在通通都可以去實現了。如果你想多充實自己，那就去報名英文補習班;如果你想多賺點錢，那就去找份兼職的工作;如果你想培養其他才藝，那就去學音樂......總之，不要讓自己的時間閒下來。把自己的時間都安排好計畫，你就不會覺得內心空蕩蕩的了。

4.多找朋友吃飯聚會或閒聊

除了情人，你還有其他朋友，此時他們就是你的最佳精神支柱，假日沒情人可以約時，可以跟朋友約啊!相信他們有空時，都會很樂意出來陪你吃飯解悶、聚會閒聊，尤其在你最需要他們的時候。

5.為自己訂定一個目標

很多人在失去另一半后，不知道該怎麼一個人過生活，也不知道自己生活的意義在哪裡?從現在起，你必須把眼光放回你自己身上，好好疼愛自己。畢竟，自己過得不好，對方根本沒差;讓自己過得精彩，未來才有更多無限的可能。你要改掉為對方而活的慣性，為自己訂定一個短期目標，例如:學好英文、職場升遷、考到證照等，好好投資自己才是最值得的!

6.轉換新的環境

如果你現在是租屋狀態，不如考慮一下搬家到別處;如果你們是同事關係，或許也該考慮一下是否轉職。可以的話，盡量遠離你們常共處的環境。從新環境開始出發，才能開啟人生的下一頁故事。

四4個方法讓你忘掉失戀痛苦

忘記該忘記的，改變能改變的

戀愛時，兩人很多甜甜蜜蜜的往事，失戀時每每想到這些點滴，最對比殘酷的現實，心就會百般難受，抱枕大哭。回憶是美好的，但是美好的回憶不會給人帶來傷害。如果難受，就忘了它們，如果忘記不了，就以此為動力，不斷使自己更加優秀，改變自己能夠改變的事情。

善待自己

經歷了情感的失意，不要做傷害自己的事情，一個人如果自己都照顧不好，怎麼去愛自己要愛的人。不要想著傷害自己就回到你身邊，即使真的發生了那是可憐也不是愛，自欺欺人寧可不要。可以拉上閨蜜去購物，可以來說走就走的旅行，總之嘗試不同的方法取悅自己，告訴自己一個人同樣可以很精彩。

相信下次邂逅更美好

失戀難免苦澀，這種滋味只有經歷過的人才真正體會。既然體會到了，就應該把學到的東西積累起來。兩個人相處，總不是簡單的湊合，總有收穫之處。對不完美的自己，沒有理由不去有所改變。這次的失戀，是為了磨鍊出更加優秀的自己，從而邂逅下一個真正的王子。

失戀不算什麼，重頭再來就對了

失戀不會每次都發生在你身上，除非你選擇的對象都是同一類的人，或者你沒有在上次的失戀中改變自己身上的缺點。對比家人和健康，失戀不算什麼，是一次苦澀的情感體驗。在這個坎上，應該抬起頭，繼續往前走，這樣才有機會遇見屬於自己的真愛。當愛情再出現了，不要因為失戀的陰影而懦弱，勇敢去愛。

五會被失戀影響愛情的星座

巨蟹座

對巨蟹座來說，失戀后的他們明知道事情已經成為定局，無法挽回，但是內心仍有一絲小期盼，希望能夠等到自己的想要的結果。正是因為這種自欺欺人的想法，使得巨蟹座輕易不會開啟下一段感情，甚至會拒絕新的戀情。

天蠍座

失戀對天蠍座來說如天塌了一般，你會認為自己是最悲哀的人。不管是不甘心，還是不認命，你總是沉浸在自己失戀的陰影中無法自拔，給自己營造一種悲傷的氛圍，甚至會對自己做出不理智的行為。這種自怨自艾的情緒，讓你常常無法走出來。

金牛座

金牛座十分愛鑽牛角尖，在感情中也不例外，如果失戀了，會一直沉浸於其中，無法自拔。同時不懂得如何去解脫自己，也不敢面對過去的自己，總是對過去耿耿於懷，卻不去改變。使得這種負面情緒一直縈繞著你，無法走出來，更無法開始新的生活。