問你，你花這筆錢到底有什麼用？清波健身教育

上海一家健身房裡一位獨自鍛煉的女士，

在運動后突然倒地，周圍的人趕緊打120求救

可惜在120到達之前，她已經死亡

健身本應是為了健康和美麗

但是卻在健身的過程中出現了這種慘劇

這件事情也在全國的朋友圈炸了鍋

健身房從來不是一個絕對安全的地方

健身事故尤其發生在獨自訓練

或者新手結伴訓練中

看完下面，你就知道為什麼你要一個私教了

不為別的，就為能安全的健身

在沒有預判的情況下，

被葯球集中頭部，當場暈厥

高估了自己的彈跳力

這麼下來，傷的是全身

在沒保護和指導的情況下，

擅自嘗試大重量，結果很可能是脊柱斷裂

如果有個人在身邊保護，

也許他就不用那麼狼狽了

跑步機安全？

在沒有指導的時候並不是的！

不懂行的人給你保護？

這人胸椎頸椎幾乎全斷了。

你為什麼需要一個私教？

• 讓您的訓練更專業

也許你對健身的概念還停留在做操、電視里誇張的彎舉、卧推，一位私教能用他專業的知識幫您建立完善安全的訓練計劃，去繁從簡，從最高效的角度給您專業的訓練體驗。

2. 讓您的訓練更加效率

一個好的私教能夠規範訓練的時間安排，合適的組間休息時間、動作間休息時間都是對健身效率的保障。

3. 讓您有更個性化的訓練

每個人基礎、體態、體能各不相同。但是只有很少人知道自己該安排什麼訓練、安排什麼樣的訓練量，私教能夠給您進行專業的體能測試、身體素質測試，從而讓您有最好的健身體驗和最合適您的健身目標。

4. 讓您的訓練更安全

正如你上面看到的，健身其實充滿著危險。私教最重要的技能之一就是進行合理的訓練保護，身邊的私教，其實會是您訓練的保護神。

5. 讓您更加享受健身

健身其實挺枯燥的，60%的人堅持不下來第一周，90%的人堅持不下來三個月，是因為其中95%的人不能正確安排自己的訓練。私教能在合理安排訓練的同時，給予監督和鼓勵，最大程度上讓您享受健身。

6. 幫助您拉伸和放鬆

大部分健身者都知道健身前要熱身後要放鬆，但是幾乎沒有個體健身者能夠給自己施展充分的拉伸和放鬆。

47歲的張家輝，

花了30萬請私教，

拿下了過億的收入！

在健身前

張家輝的身材是這樣的

儘管短期效果提高並不明顯

但是他在教練的鼓勵下依舊堅持

堅持的結果是顯著的

身體好了，演戲也有勁了

拿下金馬獎也不費力了！

其實，你和健身目標之間，

只差了一位好的健身教練！

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