女人排毒對身體好 養生排毒方法推薦

人們都說女人不及時排毒對身體有很大很大的危害，這話怎講呢？因為，女人每天吃的、喝的東西都不少，不管是食物還是水源等都有可能夾雜著毒素，從而從口中進入體內。或者和動物、植物等接觸，將一些病毒等吸入口鼻中，因此需要及時排毒，才能減少毒素在體內累積。

第一個排毒方法、遠離毒素的來源

生活中毒素有很多種，如胡亂用藥物導致的；吃不幹凈的食物導致的；經常和寵物和花卉等親密接觸，這些都是日常毒素累積的途徑，想要排毒就要從源頭下手。

所以說，日常需要按照醫護人員的吩咐吃藥；將吃的食物清洗乾淨；不要經常撫摸寵物及花卉並經常洗手等等。

第二個排毒方法、足療

足療也就是用熱水泡腳，這不僅僅能暖身，還能排毒養顏的好功效。因為腳底很多的穴位，足療能夠刺激這些穴位，打通經絡，讓氣血更好地流通，提高身體的新陳代謝能力。

小編提醒，在足療的過程中大腳趾要多動一動，因為它是肝脾兩經的通路，而肝臟是解毒器官之一，肝臟活躍起來，解毒的能力也就提高了，能夠更好地幫助人體排毒。

第三個排毒方法、毛巾排毒操

毛巾是生活中常見的物品，誰能想到還能用毛巾來排毒呢？其實這個毛巾排毒操適合在洗澡之後進行，這樣可以讓血液和淋巴系統循環加快，促進毒素的排出。具體的操作是這樣的：

步驟一、準備好毛巾，雙手分別拿住毛巾的一端並向上舉高。手臂向後靠，用左手帶動右手往左側拉，拉到腰間的位置時停個大約十秒鐘。之後反方向同樣的動作再來一次，共計做完三組后停下。

步驟二、將備好的毛巾折成三分之一大，同樣雙手握住毛巾的兩端，再把毛巾搭在的脖子之上兩手向前拉毛巾。同樣也是靜止十秒鐘，恢復最初的樣子，該動作需要重複三次。

步驟三、坐在地板上，兩腿向前伸直，用折成三分之一大的毛巾勾住腳心，兩手抓住毛巾兩端，然後保持該姿勢將腳慢慢抬起來，直至你最大限定的高度后靜止十秒鐘，然後開始的樣子，之後換另一隻腳。兩隻腳做完為一組，做完三組才算動作完成。