寶寶出生啦 要做個快樂的辣媽

在剛剛生好寶寶以後，一部分的媽媽們覺得手忙腳亂，滿臉寫著「累、煩、苦」，還有一部分的媽媽卻發現自己很得心應手，笑口常開。基本上一樣的「煩人」的寶寶，基本上一樣的「繁瑣」的事務，是什麼原因她們可以保持樂觀和平和的心態？接下來就為大家來揭秘一下快樂媽媽們的法寶了。

1、尋求幫助

覺得非常鬱悶、痛苦的媽媽很多都不放心把寶寶交給他人，所以基本上沒有可能周末外出遊玩和看夜場電影。快樂媽媽很會像家庭和朋友尋求幫助，她會說：「請……」

2、抽空獨處

「1」並不意味著孤獨，不要把全部精力放在寶寶身上，留些時間給自己也是至關重要的。可以在休閑的時間能夠看看電影，敷上面膜聽聽音樂，可以躺在床上放鬆自己。

3、走出戶外

你有外出放鬆過嗎？不要一天到晚都帶在家裡。新鮮空氣、陽光、大自然能夠讓媽媽們放鬆心情，獲得快樂，散散步，看看大自然，看看草地，都是一些很美好的享受。

4、補充睡眠

有時候為了照顧寶寶而睡眠不足，這感覺就像是媽媽一定要預備的，可是要是你補回了8小時的睡眠，其實整個人都是會覺得很舒坦。睡眠的充足外加良好的營養，你又會恢復成一個精神、快樂的你。

5、甜蜜相對

生了寶寶以後，媽媽和爸爸兩個人還有像熱戀的時候那麼甜蜜嗎？別為了寶寶，就忽略了另外一半。快樂媽媽不但忙碌得充實，心情也覺得很快樂，有一個同樣快樂的丈夫陪伴左右。

6、親密「戰友」

快樂媽媽肯定是有好多個「戰友」同樣作為媽媽來講，她們深知這些在同一戰壕里的夥伴是幫助她們走出煩惱的最好鑰匙。

7、樂於助人

大部分的快樂媽媽都會把樂於助人作為自己的座右銘，她會和別人分享好聽的好玩的，幫人解決一些小麻煩或為鄰居的老人盡份力，你的善舉是會得到回報的。

8、原諒和忘卻

媽媽們最好是想把每個小計劃都實施地很好，但是在日常生活中，我們會向寶寶生氣，還會覺得有時候很不耐煩，或因疲累而敷衍。但是我們不應該如此，我們用太多的時間去想同時覺得很困惑。快樂媽媽了解到時間是一定的，不可能事事都做得完美，有時候還是要學會原諒和忘卻。

9、知足常樂

快樂媽媽不和病人比較和競爭，所以也不會產生嫉妒之情，她們會一直覺得她們的愛人是最能幹的，寶寶是最可愛的，車子是最新款的，房子是最整潔的。快樂媽媽會覺得實際感受到的美好才是最棒的。

10、關愛自己

快樂媽媽會自己發掘日常生活中的樂趣。快樂的媽媽會通過日常生活中的點點滴滴的小時，然後尋找到屬於自己的快樂

11、樂觀視角

生活中不可能都是快樂的事情，在遇到不好的事情以後，你可以這樣告訴自己：「這些都會過去。」可以從另外的角度來想問題：這些不快的事不會經常發生；那些快樂的事即將到來。