「我不是天賦不夠，只是不想努力而已」

主要原因可以歸結為三個字：控制感。

大多數人都渴望成功。與此同時，在大多數人眼中，「天賦」是自己無法掌控的，「努力」則是自己可以掌控的。

那麼，把成功歸結到天賦上，你就有可能感到灰心喪氣，畢竟自己能改變的有限。相反，如果把成功歸結到努力上，就會給人一種希望：只要努力到了，我也可以。

這方面一個經典的例子，就是所謂的「一萬小時定律」。

一萬小時定律有很多種表述方式，最初的源頭是心理學家 Ericsson 於 1993 年發表的一篇論文：The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance。這篇論文研究了柏林音樂學院小提琴系的學生，發現最有才華的那批到人 20 歲時，總共的練習時間大概是 10000 小時。

若干年後，暢銷書作家 Gladwell 發現了這篇論文，大開腦洞，寫了《異類》這本書，提出了一萬小時定律。後來，又有幾本跟風的暢銷書面世。到現在，「一萬小時定律」的概念已經深入人心，知乎上每次討論成功學相關的話題，總會有人拿這個說事兒。

這是一個誤讀和濫用心理學研究成果的典型案例 。Ericsson 本人對此很不滿，曾表示 10000 小時只是那個研究的均值而已，這個數字本身沒有任何神奇之處，許多人的練習時間遠小於 10000 小時（Can 10,000 hours of practice make you an expert? - BBC News）。

不過，原作者本人的抗議並沒有什麼卵用。沿著「Ericsson 論文——>Gladwell《異類》—>跟風暢銷書——>大眾口口相傳」這個傳播路徑走下去，故事越講越邪，到最後甚至變成了「不管什麼領域，只要努力一萬小時，就能成為大師」。

其實，即使在學術界內部，Ericsson 的觀點也只是一家之言，他屬於比較強調後天練習的那一派，也有些人是強調天賦的。更何況，真實世界的複雜性，遠遠不是「天賦 - 努力」這個二元論所能概括的。有的人靠努力成功，有的人靠天賦成功，有的人靠努力 + 天賦成功，也有的人靠努力 + 天賦也成功不了。

不過，對於普通大眾來說，複雜性意味著未知，意味著不可控，意味著缺乏安全感。相比於懸而未決的狀態，還是「一萬小時變成大師」、「努力就能成功」這種簡單明了的因果關係，讓人心裡更舒服一些。

有的人以此作為行動指南，努力奮鬥，也有的人把它作為自我寬慰的手段：「我不是天賦不夠，只是不想努力而已。」心理學研究告訴我們，把失敗歸結為不可控的因素，確實是一種維護自尊的有效方法。

最後再放一碗毒雞湯：努力這件事，其實也不是你想努力就能努力的。一個人能夠有多努力，很大程度上取決於自控力，而遺傳學研究表明，自控力的遺傳度大概是 40-50%（e.g.Genetic and Environmental Influences on Levels of Self-Control and Delinquent Peer Affiliation）。

換話說，人和人之間在自控力上的差異，至少有一半是先天決定的。

客官，這篇文章有意思嗎？