挽回標準化流程,助你成功找回愛情

一、挽回愛情之流程1從調整失戀的心態做起

失戀中的你執意要挽回對方，你在想：「我相信我要可以挽回他，就可以 讓他重新愛上我，讓他看到全新的我，給對方最好的自己。」很多人在分手時死纏爛打，因為他們都存在一種心態：一旦離開這段感情，他們會被迫承認自己是失敗的，如果繼續糾纏其中，可以自欺欺人說自己似乎還沒失敗。其實在你糾纏過程中，是不斷給對方施壓，同時一直增加你的情感投入。但這種挽回成功率是微乎其微。挽回愛情的正確方法是運用挽回大師康納提出的二次吸引，第一步從調整失戀的心態做起。

1、擴大自己的圈子

失戀中會情緒失控的原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現實。這是十分常見的狀態，無論在這之前你們的關係是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。失去了一個人並不是失去全世界，沒有了對方，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。詳情請參考相關文章《教你如何挽回曾經愛過的女孩》

2、保持規律的生活習慣

在失戀的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復自己有規律的生活習慣。可以給自己制定每周、每天的計劃，盡量減少讓自己胡思亂想。當你精神和工作狀態都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：失戀並不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，在情緒發泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現在的狀態，有助於找到調整的突破口。

3、接受分手的事實

不管你多麼不願意麵對，但事實就是你們已經分手了。即使分手時對方有提出千萬種如果你以前變好，我們的結果不會是分手的話，但這些假如都是存在於分手前。並不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，對方就會回來。挽回愛情第一步是承認並接受分手的事實，不再糾纏對方，給大家一個冷凍期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給對方一個轉身的理由。

二、挽回愛情之流程2消除對方的警戒心

當你和對方保持一定距離，雙方都冷靜下來之後，你就可以嘗試著和對方聯絡了，但是不要貿貿然的說出「我們複合吧」這種話，而是要以朋友的關係慢慢的和對方聯繫，你要知道雖然對方冷靜下來了，但是對你還是有警戒心理，你不能給對方施加壓力。

因為當你說出複合的話時，對方心中就會下意識的反應出：會不會又有什麼不愉快發生？他還是老樣子怎麼辦？他有什麼目的？等等

這種時候你說出：「我應經改了、我不在是以前的我了、」對方是不會聽進去的。所以當你想要把你的話傳達到對方的內心時，最好的方法是要親密好友之類的第三者來傳達你的事情，因為無論你本人說了多少次，對方也會因為保持警戒以扭曲的方法解讀。

如果你身邊沒有這樣的朋友也沒有關係，那麼你就要努力的消除對方和你因為分手造成的那堵牆，所以你首先要傳達給對方的不是你還喜歡對方的意思，而是你已經不會是給她帶來傷害的那個人了。當對方對你的戒心減弱，你就可以慢慢滲透給對方你已經改變的事實。

消除對方心中的警惕是非常重要的，否則你永無法把自己心中的話語傳達到對方心中。

所以為了複合，第一步還是以當朋友為立場吧。

打聽情報掌握清楚對方最近的生活，多了解對方的事你才能順利的和對方進入話題。很多人擔心你的打聽會引起對方的反感，其實你只要把握好度，不要太過就可以了。盡量選擇你打聽的朋友和你們的關係都比較好的，問問題時比較方便而且不會四處宣揚。

當你和前任聊天套話的時候不要問的太空太泛，讓對方不知道怎麼回答你。你可以說比如：周末我和我家人去泡溫泉了，你周末在幹什麼？然後有了你的標準，對方就知道怎麼回答你了。當你們的關係緩和很多之後，你就可以考慮

約對方出去了，盡量選擇大家都在一起的玩的那種活動，這樣也是為了方便消除對方的警惕心。

挽回愛情一定要消除對方心中的警惕，否則是很難成功的。

三、挽回愛情之流程3分手后暫時做個「普通朋友」

有沒有朋友試過，分手後用各種方法挽留前任的？例如苦苦哀求，例如以死相迫，下面我來說說這典型的兩種：

第一種，卑微纏人型：通常在這類型人在挽回時，會以一味的哀求、一味的跪舔、一味的卑賤這樣的方式，來哀求對方會到自己身邊。常常會說『求求你不要離開我，讓我做什麼都行』『我改我改我什麼都改，以後都聽你的好不好好不好？』這些給人增加壓力的話。詳情請參考相關文章《改過自新如何挽回一段感情，再次讓其心動》

這樣做只會讓對方感覺你太需要他了，人的劣根性都是太容易得到的東西是不會珍惜的。何況你這種跪舔式送上門的，只會拉低自己的價值。就算你們複合成功，將來發生問題時對方一樣會用分手來解決，並且一次兩次后，對方也會本能的抗拒了。

第二種，偏激悲壯型：這類型的人在挽回時思想過於偏激，採取了以死相要挾的方法去留住對方，大有同歸於盡之意。經常會說『你說過會愛我一輩子的，沒有你了我不活了』『你不要我了，以後就紀念我吧』這樣帶有威脅性的話語。讓人聽了都害怕，刺裸裸的用生命在要挾。

這樣做只會激發你們之間更多的矛盾點的，而且渾身散發著負面情緒的信息，是人都會想抗拒。這樣子的性格和做法，都只會把對方推得越來越遠，直到你完全失去挽回的機會。

你們在挽回時這樣做的結果是什麼？只會是漸行漸遠，是你親手將你深愛的人推開的。

無論哪一種方法，給對方增加的都是心理壓力，而不會是放棄你的後悔和內疚，分手后錯誤的做法和心態，都恰恰給了對方借口，合理化分手這個行為。

朋友們，分手后暫時做個「普通朋友」吧。二十一世紀已經不是一認識，一相親就結婚的父母時代了。我們沒有誰一認識，第一眼感覺不錯就會確定關係的。我們或長或短會經過一段時間，相互了解對方的一些基本情況，那時候你們相處用的就是『朋友』這個關係。現在你們分手了，只是重新回到這個關係上。這時你們依然可以聯繫，依然可以感受到對方的存在，甚至還可以關心對方，是這樣的一個關係，你為什麼要拒絕這麼好的一個挽回愛情的位置呢？

暫時保持『普通朋友』的相處關係，是為了讓你的需求感降低，不給對方增加壓力，不令你們的關係變得更緊張。讓對方對你放下戒心，你才可以和他繼續保持聯繫，重新創造二次吸引。如果對方對你戒備心很強，甚至切底切斷你們之間的任何聯繫，這無疑會增加你挽回的難度。

四、挽回愛情之流程4創造吸引

相信在前面，你已經做了很多準備了：找出自身問題並解決問題，自身的建設，了解挽回時要注意的錯誤。而這一步就是關係到你是否能再次吸引她，從而確定關係。

1．做針對性的準備

毛主席說過一句話「落後就要挨打」，其實在感情上改一下就可以運用「不精彩就會被拋棄」。如果你每天做的事都充滿精彩，令她感到興趣，就是成功的。比如你可以去一下大夥想去但沒有去成的地方，去體驗一些能引起朋友討論的事物，目的就是讓她知道你懂得追求，生活方式變得精彩了。去一些她喜歡的特色店，她喜歡的城市，去嘗試一些她喜歡的風格，她想嘗試但未嘗試的事物，其實就代表著你實現了她實現的夢想。你所需要就是把這些點滴拍成照片發到朋友圈，你所做的這些是與她重新交流的話題，相信我，她一定會對你的改變感到驚訝並會重新關注你。關於挽回標準化流程,助你成功找回愛情，盡在舞步學院，詳情進可參考

2．成為普通朋友

當你與她分手之後就已經確定你和她已不再是戀人關係了，如果你繼續以這種關係與她聯繫的話就註定沒有結果。你所要做的就是主動放棄這種關係，將自己的身份降低，也就是定位在普通朋友的關係上和她聯繫，這樣就可以減少他對你的戒心，至少你們還可以出去吃下飯，聊一下天，這不正是為二次吸引製造機會嗎？

3．合理邀約

其實對於邀約這個問題大家都不陌生，但是應該如何合理邀約大家也必須要知道的，這是決定著我們挽回成功的幾率。

正常情況下，一次好的邀約需要一個有趣的主題，更好的做法是我們需要事先通過一些好奇點來鋪墊邀約的。比如你想邀請她出去喝杯東西，你可以這樣對她說「明天晚上我們出去喝杯東西吧，我知道在某個地方有一家很有特色的主題咖啡廳，在那裡有舒服的音樂，還有很多國外著名作家的書籍，最重要可以看到美麗的海景」任何一件普通的事，你都可以說得很有趣，讓她嚮往的，你就成功了。

但無論如何邀約你都要注意幾個點：1.不要讓她覺得你是在挽回她2.不要讓她覺得有成本3.你最好要先熟悉附近的場所4.選地方最好要稍微上檔次。