寶寶便秘怎麼辦？乳果糖能長期服用嗎？

本期點評醫生

白潔

北京崔玉濤育學園兒科診所·醫療總監

畢業於北京大學醫學部，兒科學博士學位。具有十多年的兒科臨床工作經驗，曾就職於北京大學第一醫院工作並完成新生兒臨床博士的學習，並在核心期刊發表多篇論文。后就職於北京和睦家醫院工作近9年。不僅對兒科各種常見疾病的診斷與治療有著豐富的經驗，還對兒童生長發育、兒童心理和行為評估，以及嬰幼兒過敏、餵養與營養等專業有著深入的研究和豐富的臨床經驗。曾參與翻譯《1-4歲寶貝健康從頭到腳》一書，並曾為《父母必讀》雜誌的「成長觀測站」等專欄供稿。具有美國兒科學會及心臟病學會認證的兒童高級生命支持（PALS）證書及新生兒高級生命支持(NALS)證書。

這是一個1周歲男寶寶的案例。家長反映，孩子最近便秘，水果、蔬菜也在吃，益生菌、乳果糖也在吃，可是已經連續三天都沒有排大便了，請問乳果糖可以長期給孩子吃嗎？怎麼緩解孩子的便秘呢？

家長首先要明確，真正的便秘表現為大便乾結、排便費力，而家長關心的寶寶兩次排便時間間隔延長並不能成為判斷寶寶便秘的標準。

寶寶目前三天沒有排便，但是若進食正常、也沒有腹脹表現，那麼家長可以繼續觀察。當然，如果家長還是非常擔心，可以偶爾使用一次開塞露誘導寶寶排便，若排出的大便不幹硬，就不能說明寶寶便秘，家長只要耐心等待寶寶自然排便就可以了。

對於已經出現便秘的寶寶，短期內可以使用乳果糖+益生菌製劑調節腸道健康，乳果糖是纖維素製劑，經過腸道菌群的分解可以產生水從而軟化大便，對緩解便秘有明顯的效果。但長遠來看，還是建議讓寶寶正常接受蔬菜和水果，從食物中獲得充足的纖維素，來有效預防或緩解便秘。

需要注意的是，如果寶寶排便不是特別乾燥，也沒有排便費力、哭鬧劇烈的情況，家長就不用給寶寶服用乳果糖進行調節。

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