天氣一冷就膝蓋疼，當心，可能是膝骨關節炎！這個病有一個顯著特徵...

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你身邊是不是也有這樣的人？天氣一冷就喊膝蓋疼，甚至走也走不動。當心，這有可能是得了膝骨關節炎。

關於膝骨關節炎

膝骨關節炎是關節炎的一種，是較為常見的關節疾病之一。很多人都有，聽起來好像也不是什麼致命的病，但是它帶來的疼痛往往非常折磨人，給工作和生活帶來極大不便，而且骨關節炎還是老年人致殘的主要原因。

哪些人容易得膝骨關節炎？

膝骨關節炎的常見人群可以形象地概括為——「胖老太太」。

「胖老太太」：即肥胖者、老年人和女性。

肥胖是膝骨性關節炎的誘發因素。

一個已經磨損的膝關節，再加上重量負荷，當然更容易發生破壞。越胖的人，骨性關節炎發病率就越高。

體重比較重的人，膝關節承受的負荷也比較高，就好比時時刻刻扛著一口袋米走路，膝關節單位面積內的骨小梁壓力非常大，久而久之，就會發生軟骨磨損、骨質增生以及軟骨下骨的硬化現象。

所以，就是為了保護膝關節，也要瘦身減肥！

膝關節是人體的「軸承」，關節處的骨骼並不直接接觸，而是隔著兩層白色的、光滑而富有彈性的關節保護墊，醫學上叫做「關節軟骨」，它的作用就是保護關節，緩衝壓力。

年輕力壯的時候，渾身關節潤滑自如，富有彈性，可以承受較強的衝擊和劇烈的運動。25歲時，骨關節的靈活性達到人生巔峰，過了25歲，骨關節就開始退化，一年不如一年，軟骨逐漸變性老化，越來越不結實。

這種生理現象叫做骨關節退行性改變，漸漸地，軟骨彈性降低了，關節潤滑減少了，骨質增生也增多了。

關節經過幾十年磨損，軟骨表面變粗糙，彈性降低，抗壓性減弱，甚至出現大小不一的破洞，以至於膝關節一活動，關節處的骨骼就直接發生摩擦，局部骨質增生，很容易引發膝關節疼痛、腫脹、變性等。

絕經以後的婦女雌激素水平下降，破骨細胞過於活躍，骨礦含量減少，這也是絕經后發生骨質疏鬆症的主要原因。

中老年人骨量減少，是隨年齡增長而出現的生理機能衰退的一個特徵。40歲以後，人體每年以0.25%—1%的速度丟失骨質，男性的丟失速度一直到老年保持不變。

而女性，從快要絕經開始，骨丟失速度一直在加快，約為2%—3%，甚至可以達到5%，尤其在絕經后3年內骨量丟失速度最快，這樣的丟失率將持續5—10年。女性一生中大約會丟失35%的密質骨和50%的松質骨。

以上就是為什麼膝骨關節炎最愛追著「胖老太太」跑的原因。老年人和女性是我們無法阻擋和預防的因素，我們唯一能做的就是從肥胖入手，避免老年肥胖，做一個健碩的老太太。

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