別攔我！這個夏天我要去廣西吃水果！

夏天來了！高溫熱浪來襲廣西！

有什麼比吃水果更爽的事情呢？！

處在亞熱帶氣候的廣西，水果品種多到離譜！

現在又正是大批新鮮水果上市的季節！

糖分充足、新鮮有營養，讓人垂涎三尺！

在這炎熱的夏天，

冰鎮一塊水果，咬上一口，這個味道：

夏天，廣西哪些水果就要上市？

一起來看下吧↓↓↓

「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。」

廣西是荔枝主產區，已有2000多年的種植歷史。主要品種有妃子笑、桂味、雞嘴荔、黑葉、三月紅、靈山香荔、貴妃紅等。 靈山荔枝、麻垌荔枝、香山雞嘴荔、藤縣江口荔分別獲得地理標誌產品。

荔枝的果肉不但香甜誘人，更具有補脾健胃的作用，另外荔枝果內還有溫中而止痛的功效，吃了之後，可以改善食欲不振和消化不良等。夏日裡來上一串，讓人瞬間從悶熱中解救出來。

現在市場部分荔枝品種零售價達到每公斤 20 元左右。不過荔枝不能多吃，容易上火。

「香剖蜜脾知韻勝，價輕魚目為生多。」

廣西自古盛產龍眼，主產地為貴港平南、欽州浦北、玉林博白、南寧武鳴等。主要品種有石硤龍眼、大烏圓、廣眼等。

龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園干肉等。龍眼讓人有種吃著就停不下來的感覺，清甜多汁，肉嫩核小；晒乾的龍眼還能煲湯、煮粥，益處多多。

「庭前果樹掛青芒，綠裳結塵曬烈陽。」

廣西是第一大芒果產區。主產地為百色、南寧、欽州。田東香芒、田陽香芒、百色芒果分別獲得地理標誌產品。

芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛。芒果色、香、味俱佳，營養豐富，能生津止渴，消暑舒神，還具有益胃、解渴、利尿的功用。

用芒果做出的芒果冰沙、芒果班戟、芒果千層等，都是人氣極高的夏日甜品。或者，芒果酸嘢也很好味啊！

目前百色芒果已陸續上市，小夥伴們喜歡的可以去買一件。小桂最喜歡的，是即將上市的「桂七」。

「藤間雨露涵芳蕊，舌上酸甜漫齒牙。」

百香果原產南美州，學名西番蓮。廣西的百香果主要盛產於桂林興安縣、北流市、玉林容縣。

百果香是最天然的鎮靜劑，不管在水果界還是醫學界上都有極高的營養藥用價值。百香果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質等165種對人體有益物質，被稱為水果中的VC之王。無論是直接吃、榨汁、泡茶，就會讓人忘記夏日的酷熱。

小桂推薦吃法，買四個，兩個直接切開用勺子吃，兩個用來泡水，美味到飛起！

「尋芳尚憶瓊為樹，蠲渴因知玉有漿。」

廣西梨一直被列為「雜果類」，主產區為桂林、賀州、南寧、河池、百色。南丹瑤山紅梨、灌陽雪梨分別獲得地理標誌產品。

梨鮮甜可口、香脆多汁。夏天將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖，就能滋潤喉頭、補充津液。

「滿架高撐紫絡索，一枝斜嚲金琅璫。」

廣西是葡萄生產特殊優勢區，是全國最大的兩熟葡萄產區。主要品種有巨峰、夏黑、美人指、紅地球、陽光玫瑰等。魯比葡萄、資源紅提、羅城毛葡萄獲得農產品地理標誌產品。

葡萄被譽為世界「四大水果」之冠，性平味甘酸，營養豐富，色澤鮮美，味道可口。葡萄有生津止渴，補益氣血，強筋骨、抗氧化，利小便的功效。夏日裡，來一口冰鎮葡萄，簡直爽到爆！

「香霧噀人驚半破，清泉流齒怯初嘗。」

廣西奇異果具有早熟優勢，可填補南北兩半球主產區的供貨空檔。主產區為百色樂業、凌雲、河池南丹、金城江，桂林龍勝、資源等地。

奇異果含有蛋白質、脂肪、糖、磷、鐵、鎂、胡蘿蔔素、維生素Ｃ、多種氨基酸、葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀等營養成份。吃奇異果有抗氧化，防癌，防便秘，幫助消化，鎮靜心情等好處。

炎炎夏日，將奇異果榨成汁，就是一杯消暑、營養豐富的飲料啦。

「碧樹歷歷金彈垂，膏凝甘露嚼來奇。」

廣西是黃皮的產地之一，主產區為桂林陽朔、欽州浦北、東興江平鎮等。主要品種有黑黃皮、雞心黃皮、冰糖黃皮。

黃皮果是營養價值極高的熱帶水果之一，有消食健胃、順氣鎮咳、消暑降火、防治感冒等功效，民間黃皮素有「果中之寶」的美譽。黃皮果除了鮮食外，還可以用來加工蜜餞、果脯、果醬、飲料等，或者入菜，其葉、果和種子等還可入葯，一身都是寶。

南寧、崇左等地的人們喜歡把黃皮做成黃皮醬，淋在腸粉上，風味俱佳。

品嘗佳期：7月—8月

「投我以木瓜，報之以瓊琚。」

木瓜有「百益之果」「水果之皇」「萬壽瓜」之雅稱。廣西主要產地為南寧橫縣，有黃肉、紅肉兩大品種。

木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等，多吃可延年益壽。

木瓜的吃法也是多種多樣：加工成木瓜丁，是一道極具風味的可口小吃；或做木瓜牛奶，美容養顏；木瓜煲湯，養生滋補，讓人垂涎三尺。

品嘗佳期：8月—10月

「榴枝婀娜榴實繁，榴膜輕明榴子鮮。」

廣西是芭樂的產地之一，主產地為：欽州浦北縣、玉林玉州區。珍珠芭樂、紅心芭樂是我區種植的主要品種。

芭樂果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實營養豐富，含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質。

切好一盤芭樂，撒上梅粉，一道消暑的夏日小吃就完成了。噢，做成酸嘢也很好吃啊！

提醒：不要吃太多還沒熟透的芭樂，否則……

「芳心含芝粒，甘露沁人心。」

廣西是全國最大火龍果生產區。主要產區是南寧武鳴、貴港平南、玉林博白。分為紅心火龍果、白心火龍果兩個品種。

火龍果因其外表似蛟龍外鱗而得名。它是集水果和蔬菜的優點為一身的綠色保健食品。不僅具有很高的營養價值，味道極佳，而且所含糖分較少、熱量低，減肥瘦身效果十分理想。

品嘗佳期：6月—11月

盆友們

夏天來了，水果備好了嗎？

廣西水果太多了，小桂列舉的，只是其中很小一部分，

這個夏天，你的家鄉還有什麼水果可以消暑解饞？

快在評論區留言，讓我們流！口！水！