糖尿病此常見併發症有5大信號，了解了早預防！

腦梗是年齡較大糖尿病人長見的併發症之一，如何預防腦梗塞?糖尿病是缺血性腦卒中的獨立危險因素，可讓缺血性腦卒中的患病風險增加2~5倍，約有75%的糖尿病患者最終死於心腦血管疾病，對於已經發生過一次或一次以上卒中的患者，糖尿病也是再發卒中的獨立預測因子。所以糖尿病發病時間長、患者年齡較大的人預防腦梗是中之重，今天黑龍江瑞京糖尿病醫院的主任醫師崔景忠給大家講講這方面的知識：

一、腦梗太可怕，預防在先，了解腦梗發出的5大信號：

1、突然出現頭暈：周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地;

2、突然出現言語含糊或語言障礙：與人交談時突然出現說話困難或聽不懂別人的話;

3、突然感到一側面部或肢體麻木或無力：嘴歪、流口水，肢體軟弱無力，如拿筷子沒勁夾不到菜，走路時一條腿拖步等;

4、突然出現一側眼睛看不見東西，數分鐘或數秒鐘即恢復，這是腦血管疾病的早期報警信號;

5、突然出現嗆咳、吞咽困難、疲倦、嗜睡、耳鳴、行走不穩等也可能是腦血管疾病的先兆表現。

二、5個干預措施 幫你防範腦梗塞

腦梗塞是糖尿病常見的併發症之一，病死率較高。因此，對老年糖尿病患者來說，一定要把防範腦梗塞放在重要位置。防範腦梗塞，糖尿病人要嚴格遵守的五項干預措施是：

第一，嚴格控制血糖。高血糖是II型糖尿病腦血管併發症(如腦梗塞)的危險因素，老年糖尿病患者要控制血糖達標。當發現餐后血糖持續增高時，除調整膳食外，還要加用相應的降糖葯，以配合治療。

第二，積極防控「五高一低」。「五高一低」即高體重指數、高血壓、高血脂、高胰島素血症、高瘦素血症和低脂聯素血症，這些都是糖尿病併發腦梗塞的重要危險因素。當老年糖尿病患者合併高血壓和高血脂時，必須積極採取措施降低血壓，把血壓控制在 135/85毫米汞柱或以下。同時，給予他汀類或血脂康藥物進行調脂治療。此外還要注意長期抗栓治療。

第三，養成良好生活習慣。生活中有許多不良因素可成為老年糖尿病併發腦梗塞的誘因，老年糖尿病患者要養成良好的生活習慣：即生活作息規律，避免過度勞累；不飲酒或少量飲用紅葡萄酒；保持精神愉快，情緒穩定；注意飲食調理，多吃蔬菜、水果及富含纖維素的食物；避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物的攝入，以改善血壓、降低血脂，並保持大便通暢；每日適量運動，如散步、慢跑、打太極拳、做體操等，以增強心血管功能。

第四，加強自我保健意識。低血壓、寒冷以及上呼吸道感染也可增加老年糖尿病併發腦梗塞的危險。老年糖尿病患者早晨不要急於起床，最好靜卧5～10分鐘后再緩緩起床；其次，注意保暖，特別是在寒冷的冬季要注意加強禦寒鍛煉。天氣變化時要注意調節室內溫度，以20℃～ 22℃左右為宜。外出時要多加小心，以防跌倒；在低頭系鞋帶等日常生活動作中要緩慢，防止動作過猛；洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，以防低血壓的發生。

第五，重視發病先兆。有一部分老年糖尿病患者在腦梗塞發作前可出現一些先兆表現，如血壓升高、波動，頭痛、頭暈，手腳麻木、無力等。老年糖尿病患者要有所警覺，特別是在突然感到頭暈眼花時尤其要高度警惕！

三、知識推展：腦出血引發腦梗，離出自的信號也要預防：

1、劇烈的頭痛是腦出血的最常見癥狀。一旦出現劇烈的頭痛，患者要首先想到腦出血的可能;

2、一般有頭痛和嘔吐，並迅速出現昏迷、偏癱、大小便失禁等癥狀。

3、在患者的指甲上，如果有紅色甚至黑色的斑點出現，就意味著體內血行出現了障礙，這即是腦溢血前兆。

當上述先兆癥狀出現時，患者在思想上既要高度重視，又不能過度緊張以致驚慌失措，情緒要鎮靜，避免因血壓波動而加重病情，應儘快將患者送到醫院就診，並詳細告訴醫生已出現的預兆表現，以便明確診斷，及時治療。

最後可調，由於糖尿病患者發生腦卒中的危險因素包括肥胖、運動少、遺傳、吸煙、酗酒和年齡增長，可針對這幾點在生活方式上做出改變，比如多運動，多吃含糖量低的蔬菜(如韭菜、西葫蘆、冬瓜等)，戒煙限酒等；嚴格控制血壓可使腦卒中等併發症降低24%,糖尿病相關死亡率下降32%.糖尿病患者要比一般高血壓患者將血壓控制得更低，即血壓必須控制在目前國際公認的130/80mmHg ； 老年糖友收縮壓可以適當放寬到140mmHg,以免不能耐受，產生頭暈、乏力等癥狀，但如果有腦卒中等危險因素，血壓則還是要控制在130mmHg以下。

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