中醫男性養生：哪幾種情況表示腎虛了

不管男性還是女性，腎虛都是大毛病，對身體和生活各方面都有一定的影響。

1、畏寒肢冷：字面就是特別的怕冷，然後四肢冰涼，有的時候關節處也會有涼意，還會伴隨腰膝酸痛，疲勞寡言等腎虛病症。

2、陽痿早泄：雖然很多時候陽痿早泄和心理的狀況有些關係，但是並不能排除是腎病。在進行房事的時候男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。

3、頭暈無力 失眠多夢：腎為什麼那麼重要，因為他也是輔助其他臟腑生存的器官之一，如果其他器官有些毛病，也會影響腎。慢性肝炎、支氣管哮喘、高血壓等病也會伴隨腎虛。

4、腰痛：長期從事同一固定姿勢的工作，比如電腦，開車等，也是會損傷腎氣的。所以身體長期疲勞之後就會腰痛。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症。

5、夜間多尿：白天的時候尿量正常，但是到了晚上反而尿很多，就是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成

6、便秘：便秘雖然說是腸胃的疾病，但是其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。嚴重者會影響正常的工作。以上的六點情況如果有反覆出現，就要注意了。

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